กุ๊กกิ๊ก กับแฟนช่วงไหน เร้าใจที่สุด

มาดูกันซิว่า เราควรกุ๊กกิ๊กกับแฟนช่วงเวลาไหน ถึงจะมีความสุขที่สุด ไม่ว่าจะแฟนเรา หรือว่าตัวเราเอง

06.00 น. ตอนเช้าๆ
เป็นช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสำหรับคนที่มีอารมณ์หงุดหงิด แต่เหมาะกับผู้ที่ต้องการปลุกเซ็กซ์ให้กระปรี้กระเปร่า เพราะร่างกายของเราได้ทำการผลิตเซ็กซ์ฮอร์โมนไว้ให้ล่วงหน้า ถึง 2 ชั่วโมง หากคุณยังไม่ตื่นเต็มที่ก็ไม่เป็นไร การมีเซ็กซ์ขณะที่ครึ่งหลับครึ่งตื่นก็ไม่เลว ค่อยๆเป็นค่อยๆไป ไม่ต้องรีบร้อน การสะลึมสะลืออย่างนี้ก็ให้ความสุนทรีย์ไปอีก แบบ

"อรุณสวัสดิ์ ตื่นหรือยังเอ่ย" มองเขาตื่นหรือยังนะ รู้มั้ยว่าช่วงนี้แหละเหมาะที่ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (Testosteron) ของเขา ผลิตมากขึ้นถึง 20% เชียวนะ รู้อย่างนี้แล้วจะ ช้าอยู่ไย

ข้อแนะนำ : อย่าปลุกเร้าเขาอย่างเร่งร้อน เพราะร่างกายเขาจะยังแข็งชาอยู่ ต้องอุ่นเครื่องช้าๆ ให้ค่อยๆร้อนทีละนิด แล้วเครื่องยนต์จะกระหึ่ม พร้อมจะขับเคลื่อนไปกับคุณทุกที่



08.00 น. ในวันหยุดสุดสัปดาห์
เป็นวันที่คุณและเขาได้นอนจนเต็มอิ่ม ชดเชยกับวันทำงานที่ต้องตื่นแต่เช้าตรู่ เวลาสายๆ อย่างนี้แหละที่คุณและเขาสามารถเติมความหวานบนเตียงนอนแทนอาหารเช้าประเภท กาแฟหรือข้าวต้มร้อน เพราะการมีเซ็กซ์ในช่วงเวลานี้จะช่วยให้ระบบหมุนเวียนโลหิตไหลเวียนดียิ่ง กว่าดื่มกาแฟคาปุชิโนเสียอีก

ข้อแนะนำ : ให้เวลากับรสรักด้วยการลูบไล้ นวดเคล้น และลองรสชาติแปลกใหม่ดูบ้าง เพราะไม่บ่อยนักที่จะได้สรรหารสรักแปลกใหม่มาเติมเต็มให้ชีวิตรักซู่ซ่า เหมือนเซ็กซ์ใน ช่วงแรกรัก



เวลา 13.00 น.
คุณเพิ่งทานอาหารกลางวันไปไม่นาน ช่วงนี้ร่างกายของคุณกำลังคร่ำเคร่งกับการย่อยอาหารจึงไม่เหมาะที่จะมีเซ็กซ์ แค่กอดกันก็สุขแล้ว



15.00 น. ช่วงเวลาบ่ายๆ
โรแมนติกไม่แพ้ช่วงเช้าหรอกนะจะบอกให้ เพราะร่างกายมีการหลั่งฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟีน (Endorphine) ซึ่งเป็นฮอร์โมนความสุขออกมามากเป็นพิเศษ ตอนนี้แหละที่ร่างกาย ของคุณต้องการกิจกรรมล่ะ ดังนั้น จึงเหมาะอย่างยิ่งที่คุณจะทำกิจกรรมด้วยการทดลองเซ็กซ์ใหม่ๆ บ้าง เพื่อกระเตื้องชีวิตคู่ให้มีชีวิตชีวามากขึ้น



17.00 น.
จากการค้นคว้าวิจัยได้ผลว่า เวลานี้ร่างกายของผู้ชายมีการผลิตสเปิร์มออกมามากที่สุด จึงเป็นช่วงที่ผู้ชายมีประสิทธิภาพมากที่สุดก็ว่าได้ ฉะนั้นหากคุณอยากมีลูก ให้สะกิดเขา ในเวลานี้แหละ อย่ารอช้า



21.00 น. ช่วงค่ำๆ
เวลานี้ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนเมลาโทนินซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข จึงเหมาะกับอารมณ์สุนทรีย์ทางเพศเป็นอย่างยิ่ง คุณควรเริ่มด้วยบรรยากาศโรแมนติกกับกลิ่นหอมๆ ฟัง ดนตรีไพเราะ และลูบไล้ยั่วยุอารมณ์เพศให้พุ่งทะยาน เป็นช่วงที่ดีที่สุดในการที่จะทำรักให้สุขสดชื่น

ข้อแนะนำ : อย่าตระหนี่ถี่เหนียวนัก ให้คุณงัดชุดนอนสวยเซ็กซี่มาสวมใส่และดื่มไวน์เล็กน้อยก่อนเพื่อเร้าอารมณ์ซึ่งกันและกัน

ขนาด "ชาย" ดูที่เบอร์รองเท้า

ฮือฮานักวิจัยคิดค้นสูตรคำนวณขนาดเจ้าโลกของผู้ชายแต่ละคนได้ สัมพันธ์กับความยาวของเท้า สูตรที่ว่าคือ ขนาดเท้าหน่วยเป็นเซนติเมตร บวกด้วย 5 แล้วหาร 2 จะออกมาเป็นขนาดเจ้าโลกหน่วยเป็นเซนติเมตร
น.ส.พ.รัสเซียระบุความเชื่อเก่าแก่ของผู้หญิงในเรื่องนี้ ถือว่ามีหลักฐานเป็นสมการทางคณิตศาสตร์ออกมารองรับเรียบร้อยแล้ว เผยก้าวต่อไปของการวิจัยคำนวณความกว้างของเจ้าโลกจากความกว้างของเท้า ขณะที่ผู้เชี่ยวชาญของสหรัฐยันเคยวิจัยเรื่องนี้แล้ว ไม่พบความยาวของเท้าคนสัมพันธ์กับเจ้าโลกแม้แต่นิดเดียว

เมื่อวันที่ 8 ส.ค. หนังสือพิมพ์ปราฟดาออนไลน์ ประเทศรัสเซีย รายงานว่า ความเชื่อของผู้หญิงที่มักแนะนำให้ผู้หญิงด้วยกันสังเกตดูขนาดเท้าของผู้ชาย เพื่อเปรียบเทียบกับขนาดของอวัยวะเพศของเจ้าของเท้าคนนั้นๆ มีหลักฐานสมการทางคณิตศาสตร์ออกมารองรับแล้ว

รายงานข่าวแจ้งว่า มีความเชื่อกันมานานว่าถ้าผู้ชายคนไหนมีเท้าใหญ่มากเท่าไหร่ หมายความว่าอวัยวะเพศชายจะยิ่งยาวมากเท่านั้น ล่าสุด กลุ่มนักวิจัยนานาชาติได้สำรวจเก็บสถิติในหมู่ผู้ชายหลายประเทศ รวมทั้งผู้ชายรัสเซีย เพื่อคิดสมการคณิตศาสตร์พิสูจน์ความเชื่อดังกล่าว และพบว่าขนาดของเท้ากับขนาดของอวัยวะเพศชายมีความสัมพันธ์กันจริง

สำหรับสมการดังกล่าวเขียนออกมาว่า "H= (L+5)/2" หรือ "เอช= (แอล+5)หาร2 "
โดยตัวอักษรแอล คือ ตัวแปรของขนาดความยาวของเท้า ซึ่งวัดหน่วยความยาวออกมาเป็นเซนติเมตร

เมื่อได้ตัวเลขเรียบร้อยแล้วนำมาบวกด้วย 5 และนำไปหารด้วย 2 จะได้ผลลัพธ์ของตัวอักษรเอช ซึ่งก็คือขนาดความยาวอวัยวะเพศชายโดยประมาณ

รายงานยกตัวอย่างการคิดสมการว่า ถ้าผู้ชายคนหนึ่งสวมรองเท้าเบอร์ 41 หรือราว 25 เซนติเมตร จะเขียนสมการได้ว่า H=(25+5)/2

ดังนั้นคำตอบของสมการข้อนี้ คือ 15 เซนติเมตร ซึ่งบ่งบอกถึงขนาดความยาวอวัยวะเพศของเจ้าของเท้าผู้ชายคนนี้

นอกจากนั้น ถ้าคำนวณด้วยสมการชุดเดียวกัน ผู้ชายใส่รองเท้าเบอร์ 43 จะมีขนาดอวัยวะเพศยาว 18.4 เซนติเมตร ผู้ชายใส่รองเท้าเบอร์ 44 ยาว 21.6 เซนติเมตร และผู้ชายใส่รองเท้าเบอร์ 45 ยาว 24.4 เซนติเมตร เป็นต้น

สมการข้างต้นนับว่ามีความสัมพันธ์กับลักษณะการเจริญเติบโตทางกายภาพของ มนุษย์ เนื่องจากในช่วงที่ตัวอ่อนทารกเพศชายยังอยู่ในครรภ์มารดานั้น พัฒนาการการเจริญเติบโตของอวัยวะเพศ รวมทั้งมือและเท้าจะเกิดขึ้นในช่วงระยะเวลาใกล้เคียงกัน และการเจริญเติบโตของอวัยวะใดอวัยวะหนึ่งจะช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโต ของอวัยวะอื่น

"ปัจจุบัน คณะนักวิจัยกำลังศึกษาหาสูตรการคำนวณขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางของอวัยวะเพศชาย โดยดูจากขนาดความกว้างของเท้าผู้ชาย" รายงานข่าวระบุ

ทั้งนี้ สำนักข่าว "เอ็นบีซี5" ของสหรัฐอเมริกาเคยรายงานข่าวเกี่ยวกับความเชื่อเรื่องการเปรียบเทียบขนาด ของเท้ากับอวัยวะเพศของผู้ชายด้วยว่า ดร.เกร็ก เบลส์ ผู้เชี่ยวชาญระบบทางเดินปัสสาวะ มหาวิทยาลัยชิคาโก สหรัฐฯ
เคยตีพิมพ์ผลการวิจัยลงในวารสารการแพทย์ "British Journal of Urology International" ของอังกฤษ ว่า
ขนาดของเท้า รวมถึงอวัยวะส่วนอื่นๆในร่างกายผู้ชาย อาทิ มือ นิ้ว และจมูก ไม่มีส่วนสัมพันธ์กับขนาดของอวัยวะเพศชายอย่างที่มีความเชื่อกันมานาน การศึกษาครั้งนี้ทำโดยการวัดขนาดเท้าของผู้ชายที่ใส่รองเท้าเบอร์ 43-48 ครึ่ง และนำมาเทียบกับขนาดอวัยวะเพศ ปรากฏว่าไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกันเลย

สำหรับขนาดรองเท้า ตามค่ามาตรฐานยุโรป เทียบหน่วยความยาวของเท้าเป็นเซนติเมตรนั้น สามารถเปรียบเทียบได้ดังนี้

เบอร์ 38 ความยาวเท่ากับ 24.5 เซนติเมตร

เบอร์ 38.5 เท่ากับ 24.8 เซนติเมตร

เบอร์ 39 เท่ากับ 25.1 เซนติเมตร

เบอร์ 40 เท่ากับ 25.4 เซนติเมตร

เบอร์ 41 เท่ากับ 25.7 เซนติเมตร

เบอร์ 42 เท่ากับ 26 เซนติเมตร

เบอร์ 43 เท่ากับ 26.7 เซนติเมตร

เบอร์ 44 เท่ากับ 27.3 เซนติเมตร

เบอร์ 45 เท่ากับ 27.9 เซนติเมตร

เบอร์ 46.5 เท่ากับ 28.6 เซนติเมตร

และเบอร์ 48.5 เท่ากับ 29.2 เซนติเมตร



อันนี้จะเชื่อได้หรือไม่ หนุ่มๆ คงต้องพิสูจน์กันเอง แล้วจะรู้นะครับ ^_^

กินอย่างไรให้ SEX ???

ความสามารถและพลังทางเพศเป็นสุดยอดปรารถนาของเพศชายทุกคน พวกเขาเชื่อว่าการมีพลังทางเพศที่เหลือเฟือไม่มีวันหมดนั้นเป็นการแสดงออก ถึงพลังชีวิตที่เต็มเปี่ยมพร้อมที่จะก้าวเดินไปข้างหน้าอย่างมั่นใจ ตรงกันข้ามกับเพศหญิงซึ่งธรรมชาติสร้างมาให้เป็นฝ่ายรับและถูกกระตุ้นจึงจะ มีความรู้สึกทางเพศและตอบสนองอารมณ์ตามธรรมชาติได้

เมื่อพูดถึงอาหารบำรุง SEX แล้ว ฝ่ายที่หูผึ่งก็คงไม่พ้นมนุษย์เพศชาย เพราะเขาต้องเป็นฝ่ายที่แข็งแกร่งและเริ่มบรรเลงเพลงรักก่อน ทุกอย่างจึงจะดำเนินไปได้ด้วยดีและจบลงอย่างมีความสุข เคยมีคนพูดกันถึงขนาดที่ว่า ชายใดที่ล้มเหลวในเรื่องเพศก่อนวัยอันควร เขาจะไม่มีความสุขในด้านอื่น ๆ ของชีวิตเลย นี่เองเป็นเหตุผลใหญ่ที่ทำให้ยาบำรุงสมรรถภาพทางเพศทั้งหลายขายดิบขายดีกัน อยู่ทุกวันนี้

ความแข็งแกร่งของอวัยวะเพศนั้นเกิดขึ้นจากร่างกายที่แข็งแกร่ง ร่างกายที่แข็งแกร่งจะนำมาซึ่งความสามารถและพลังทางเพศ การได้มาซึ่งความแข็งแรงของสุขภาพกายนั้นจำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำ เสมอและพักผ่อนอย่างเพียงพอ อีกทั้งการกินอาหารที่มีคุณภาพและได้สารอาหารครบถ้วน โดยเฉพาะสารอาหารที่มีผลต่อระบบสืบพันธุ์ โดยทั่วไปถ้าคุณเป็นคนที่รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ ก็จะได้รับสารอาหารที่ช่วยบำรุง SEX อยู่แล้ว เพราะสารบำรุง SEX นั้นก็อยู่ในอาหารหลัก 5 หมู่นั่นเอง ดังนั้นจึงไม่มีความจำเป็นต้องไปสรรหาอาหารเสริมหรือวิตามินอะไรอีก

แต่ สำหรับคนช่างเลือก กินยาก หรือชอบกินอาหารซ้ำซาก ชอบอะไรก็กินอยู่แต่อย่างนั้นไม่มีความหลากหลาย อีกทั้งผู้ที่ชอบทานแต่ขนม กาแฟ ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ ไม่ชอบผักผลไม้ รวมไปถึงผู้ที่เจ็บป่วย บุคคลเหล่านี้อาจเป็นกลุ่มที่ได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน หรือไม่เพียงพอ ทำให้เกิดการขาดสารบำรุง SEX จน เกิดอาการเหี่ยวย่นตามองคชาติ ไม่แข็งแกร่งดังปรารถนา นำมาซึ่งความร้าวฉานบนเตียงนอน อาจจำเป็นต้องเน้นการรับประทานสารอาหารบำรุงความแข็งแกร่งขององคชาติเพิ่ม ขึ้น ซึ่งสารอาหารบำรุง SEX เหล่านี้คือ

Chromium ถ้า จู่ ๆ วันหนึ่งคุณเกิดสงสัยตัวเองว่า ทำไมความต้องการทางเพศลดลงอย่างน่าใจหาย อันดับแรกอย่าเพิ่งหันไปโทษภรรยาที่นอนพอกหน้าแถมกรนอยู่ข้าง ๆ เชียวนะ เพราะการที่ความอยากทำกิจกรรมบนเตียงลดลงนั้น สาเหตุอาจเกิดจากร่างกายของคุณขาดสารอาหารที่เรียกว่า โครเมี่ยม การขาดโครเมี่ยมจะทำให้ความต้องการทางเพศลดลง และปริมาณสเปิร์มก็ลดลงด้วย การรับประทานอาหารที่มีโครเมี่ยมจะช่วยป้องกันโรคเบาหวาน ลดระดับน้ำตาล และป้องกันอาการเสื่อมทางเพศเนื่องจากโรคเบาหวานได้อีกด้วย แหล่งอาหารที่มีแร่ธาตุสำคัญตัวนี้คือ แป้งสาลี เมล็ดธัญพืช และยีสต์ สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการความต้องการทางเพศลดลงและต้องการบำบัดด้วยยา ไม่ควรรับประทานโครเมี่ยมเกินวันละ 50-200ไมโครกรัม ที่สำคัญ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน อย่าซื้อมารับประทานเอง

Vitamin C ทำให้หลอดเลือดขยายตัวได้ดี ช่วยให้เลือดไหลเวียนไปยังอวัยวะเพศเพิ่มขึ้น และยังเพิ่มความแข็งแรงของสเปิร์ม ทั้งยังป้องกันไม่ให้เชื้อสเปิร์มจับกันเป็นกลุ่ม วิตามินซี พบมากในอาหารสดประเภทผลไม้ และผักสด เช่น ส้ม ฝรั่ง มะละกอสุก ถ้าน้องชายของคุณมีความสุขดีอยู่แล้ว ก็ควรรับประทานอาหารที่มีวิตามินซีอย่าให้ขาด แต่ผู้ที่น้องชายหลับ ๆ ตื่น ๆ ไม่ทำตามสั่ง อาจรับประทานวิตามินซีเม็ดเสริมได้ โดยไม่ควรรับประทานเกินวันละ 500-1,000 มิลลิกรัม

Zinc ธาตุสังกะสีมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพทางเพศของผู้ชายเป็นอย่างยิ่ง เพราะช่วยในการสร้างสเปิร์ม สร้างฮอร์โมนเพศชาย และการทำงานของต่อมลูกหมาก ถ้าคุณขาดธาตุสังกะสีจะทำให้เป็นหมันเนื่องจากเชื้อน้อย อะไรไม่สำคัญเท่าคุณอาจเกิดโรคกามตายด้าน และน้ำจากต่อมลูกมากลดลง อาหารที่มีแร่ธาตุสังกะสีมากคือ หอยนางรม เครื่องใน เนื้อแดง และนม อย่างไรก็ตามการรับประทานอาหารตามรายการเหล่านี้มากเกินไปก็อาจเกิดผลเสียใน ด้านอื่น ๆ ของร่างกายได้ ทางที่ดีควรรับประทานอาหารให้หลากหลาย และไม่จำเป็นต้องใช้อาหารเสริมอีก หรือถ้าต้องการบำรุงเพศด้วยธาตุสังกะสีก็ไม่ควรรับประทานเกิน 30 มิลลิกรัมต่อวัน

Ginkgo biola ใบแปะก๊วย นอกจากคุณสมบัติของใบแป๊ะก๊วยที่ขยายเส้นเลือดสมองทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองมากขึ้น ช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อมแล้ว ใบแป๊ะก๊วยยังขยายเส้นเลือดที่ไปเลี้ยง มือ เท้า และองคชาติ ทำให้เส้นเลือดขยายตัวรับเลือดได้มากขึ้น เรื่องนี้มีการนำไปทดลองใช้กับผู้ชายแล้วพบว่าหลัง 6 สัปดาห์ผ่านไป การแข็งตัวของน้องชายทั้งหลายดีขึ้น การ รับประทานอาหารที่ปรุงด้วยใบแปะก๊วยจะช่วยให้น้องชายตื่นตูมได้ดังใจปรารถนา แต่ถ้าต้องการบำรุงด้วยวิธีรับประทานเป็นยารักษา ก็ไม่ควรใช้เกินวันละ 80 มิลลิกรัม

Ginseng โสม อาหาร บำรุงมาตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน เรื่องการนำโสมมาเป็นอาหารบำรุงสุขเพศนี้นับเป็นภูมิปัญญาของมนุษย์ที่มีมา เป็นพัน ๆ ปี โสมจะช่วยเพิ่มกรด Nitric oxide ในอวัยวะเพศทำให้เลือดไปเลี้ยงเพิ่มขึ้น การแข็งตัวขององคชาติดีขึ้น กระตุ้นความต้องการทางเพศ นอกจากนี้โสมยังกระตุ้นให้ต่อมหมวกไตสร้างฮอร์โมนเพศชายเพิ่มขึ้น มีการศึกษาพบว่าการใช้โสมสามารถช่วยผู้ป่วยกามตายด้านได้ถึงร้อยละ 67%หลังจากรับประทานโสม 1 สัปดาห์ โสมแท้ ๆ หรือโสมรูปคนแม้จะมีราคาค่อนข้างแพงแต่ชายชาตรีที่ยังมีไฟอยู่ในทรวงก็ไม่ วายจะหามารับประทาน อย่างไรก็ตามแม้จะไม่ถึงกับต้องปรึกษาหมอก่อนรับประทาน ก็ไม่ควรรับประทานโสมเกินวันละ 100-300 มิลลิกรัม ส่วนท่านชายที่เป็นความดันโลหิตสูง ควรงดใช้โสมเด็ดขาด

L-arginine เป็นกรด amino acid ที่ช่วยในการแข็งตัวของอวัยวะเพศ นกเขาขันยามเช้าได้ดีก็เนื่องจากร่างกายไม่ขาดสารตัวนี้ อันที่จริง L-arginine นี้ ร่างกายของคุณผู้ชายสามารถสังเคราะห์ได้เอง อีกทั้งยังมีอยู่ในอาหารหลายชนิด อ่านถึงตรงนี้ก็คงจะบรรเทาความกังวลไปได้ ว่าตามหลักวิชาการสารที่ว่านี้เป็นสารตั้งต้นของการผลิต Nitric oxide ซึ่งเป็นตัวเพิ่มเลือดให้อวัยวะเพศโดยการขยายหลอดเลือดที่อวัยวะเพศทำให้มีการแข็งตัวดี แถมยังมีขนาดใหญ่โตขึ้นอีกด้วย ใครที่ไม่ค่อยพอใจขนาดที่พระเจ้าให้มาอาจบำรุงร่างกายเพิ่มขนาดด้วยสาร L-arginine ซึ่งมีจำหน่ายทั่วไป แต่ไม่ควรใช้เกิน 3-6 มิลลิกรัมต่อวัน และต้องรับประทานต่อเนื่องกัน 2-6 สัปดาห์ จึงจะเห็นผล เวลารับประทานก็ควรจะรับประทานก่อนทำกิจกรรมทางเพศครึ่งชั่วโมง อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานจะดีเป็นอย่างยิ่ง

อาหารบำรุง SEX นั้น แท้ที่จริงก็ผสมปนเปอยู่ในอาหารที่เรารับประทานอยู่ทุกวันนั่นเอง อาจจะมีมากบ้างน้อยบ้างแล้วแต่ชนิดของอาหาร การเน้นอาหารบางชนิดเพื่อสร้างเสริมสุขภาพทางเพศให้เต่งตึงอยู่เสมอก็เป็น ทางเลือกหนึ่งที่ดีกว่าการบำบัดด้วยยา อย่างไรก็ตาม หากคุณผู้ชายสามารถงดเหล้า บุหรี่ ได้ สามารถเลือกรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายและหลากหลายครบถ้วนได้ สามารถแบ่งเวลาให้กับการออกกำลังอย่างสม่ำเสมอและพักผ่อนอย่างเพียงพอได้ คุณก็สามารถโชว์พลังทางเพศให้กับคู่ของคุณได้อย่างมั่นใจ โดยไม่จำเป็นต้องพึ่งยาขนานไหน ๆ แม้แต่เม็ดเดียว

การเพิ่มปริมาณอสุจิ

Q : ผมอายุ 19 ปี เคยแข่งช่วยตัวเองกับเพื่อน เวลาที่เขาหลั่งน้ำอสุจิของเขาจะพุ่งออกมาแต่ของผมกลับหยดลงมาแล้วของเขาก็เยอะกว่าปกติผมก็ช่วยตัวเองบ่อยน้ำอสุจิก็ไม่เคยพุ่ง อยากทราบว่าเป็นเพราะอะไรและมีผลกระทบต่อเพศสัมพันธ์อย่างไร

A : แสดงว่าเพื่อนคุณเขาน่าจะสุขภาพดีกว่าคุณหรือไม่เขาก็ช่วยตัวเองน้อยกว่าคุณ ทำให้ปริมาณของน้ำอสุจิของเขามีมากเมื่อจะหลั่งออกมาจึงพุ่งออกมาแรง ในขณะที่คุณช่วยตัวเองบ่อยๆ จนน้ำอสุจิอาจจะผลิตไม่ทันกับการใช้งานเลยทำให้ออกมาเป็นหยดๆ ดังที่คุณเล่ามา

วิธีการเพิ่มปริมาณการสร้างตัวอสุจิและน้ำอสุจิก็คือ ต้องเพิ่มปริมาณฮอร์โมนเพศชายเทสโทสเตอโรนในร่างกายรวมทั้งได้รับสารอาหาร และเกลือแร่ที่จำเป็นในการผลิตตัวอสุจิ ซึ่งได้แก่แร่ธาตุสังกะสี และสารอาหารจำพวกเบต้าแคโรทีนในปริมาณที่เพียงพอต่อการสร้างน้ำอสุจิที่มี ปริมาณมากพอ

คุณสามารถเพิ่มฮอร์โมนเพศชายเทสโทสเตอโรนได้โดยการเข้านอนแต่หัวค่ำ เพราะฮอร์โมนเพศชายส่วนใหญ่แล้วจะถูกผลิตขึ้นในช่วงเวลากลางคืนขณะที่นอน หลับ ใครที่นอนหลับสนิทตอนกลางคืนได้นานกว่า จะมีปริมาณฮอร์โมนเพศชายมากกว่า การนอนพักผ่อนในช่วงเวลากลางวันอาจจะช่วยให้หายอ่อนเพลียแต่ไม่ช่วยในการ สร้างตัวอสุจิ

นอกจากนี้คุณต้องหัดรับประทานอาหารทะเลบ้าง โดยเฉพาะพวกหอยที่จะมีแร่ธาตุสังกะสีสูง รวมทั้งในพวกเนื้อและตับก็มีมากพอควร หรือจะหาซื้อไวตามินเกลือแร่มาบำรุงแทนก็ได้ ร่างกายต้องการแร่ธาตุสังกะสีวันละประมาณ 15-25 มิลลิกรัม เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการสร้างน้ำอสุจิ

การฝึกกายบริหารกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกรานโดยการขมิบก้นนานครั้งละประมาณ 10 วินาที สักวันละ 100 ครั้ง ก็จะช่วยให้กล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่บีบน้ำอสุจิออกมาแข็งแรงขึ้นก็จะทำให้น้ำ อสุจิพุ่งออกมาได้แรงขึ้นด้วยในอีกทางหนึ่ง นอกจากนี้ยังอาจมีส่วนช่วยในการลดการหลั่งเร็ว ซึ่งเป็นปัญหาของหนุ่มๆ ได้อีกด้วย

ที่จริงแล้วการหลั่งเป็นหยดๆ ก็ไม่ได้กระทบต่อการมีเพศสัมพันธ์แต่อย่างใด เพียงแต่ปริมาณน้ำอสุจิน้อยและตัวอสุจิไม่เข้มข้นอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้มี บุตรยากก็ได้

การทำให้ ความสุขทางเพศ ยาวนานขึ้น

การ ที่จะทำให้การร่วมเพศยาวนานขึ้นและความรู้สึกของผู้หญิงอยู่ในระดับใกล้ เคียงกับชายนั้น ฝ่ายชายและหญิงจะต้องมีความรู้ความเข้าใจการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์ทางเพศของ แต่ละฝ่าย ตลอดจนเทคนิคการเล้าโลมฝ่ายหญิงก่อนร่วมเพศเป็นเวลานาน

ซึ่งส่วนใหญ่ผู้ชายจะไม่ชอบทำ ดังนั้นการที่จะทำให้เกิดความสุขร่วมกันทั้งสองฝ่าย จะต้องร่วมมือกันโดยวิธีการควบคุมความรู้สึกขณะร่วมเพศ ฝ่ายชายควรขยับอวัยวะเพศชายอย่างช้า ๆ และเบา ๆ เพื่อให้เกิดความรู้สึกทางเพศของตนเองค่อย ๆ สูงขึ้น และผู้หญิงตามทัน พร้อมกับเล้าโลมผู้หญิงโดยใช้มือและปาก เช่น จูบ ลูบคลำ ปาก ซอกคอ หรือเต้านม และอาจใช้ท่าผู้หญิงอยู่ข้างบน โดยฝ่ายหญิงเป็นฝ่าย ควบคุมการเคลื่อนไหว จะช่วยให้ผู้หญิงมีความสุข สุดยอดทันความรู้สึกของผู้ชายได้เป็นอย่างดี

นอกจากนี้อาจใช้วิธีการพิเศษหรือเครื่องมือช่วย ได้แก่

การสวมถุงยางอนมัย วิธีการนี้ช่วยได้ในกรณีผู้ชายมีอาการหลั่งน้ำกามเร็ว เพราะถุงยางทำให้อวัยวะเพศชายเสียดสีกับช่องคลอดน้อยลง ผู้ชายจึงเกิดความรู้สึกช้าลง

การดื่มสุรา สุราถ้าดื่มน้อยจะกระตุ้นอารมณ์เพศทำให้หลั่งน้ำกามเร็ว แต่ถ้า ดื่มมากจะทำให้หลั่งน้ำกามช้าลง ถ้าดื่มจนเมาอวัยวะเพศอาจจะไม่แข็งตัวเลยจึงควรเลือก การดื่มสุราอย่างเหมาะสมตามความต้องการทางเพศของทั้งสองฝ่าย

ใช้วิธีการมาสเตอร์สและจอห์นสัน โดยการใช้นิ้วมือบีบที่บริเวณคอของ อวัยวะเพศชายทำให้รู้สึกเจ็บและหมดความรู้สึกทางเพศชั่วขณะหนึ่ง เป็นการควบคุมอารมณ์เพศของฝ่ายชายให้ช้าลง เพื่อให้ฝ่ายหญิงตามทัน แต่การกระทำวิธีนี้ต้องอาศัยความชำนาญพอสมควร

ดังนั้น การที่จะทำให้หญิงและชายบรรลุจุดสุดยอดพร้อมกันนั้นต้องอาศัยความร่วมมือของทั้งสองฝ่าย จึงจะบังเกิดผลสำเร็จ

กามสูตร...สูตรแห่งกามารมณ์

กล่าว กันว่า กามารมณ์เป็นสีสันแห่งความรัก เป็นสัมผัสแห่งรักที่จับต้องได้ เป็นการบอกรักหรือแสดงความรักด้วยภาษากาย เป็นการเคลื่อนไหวของร่างกายที่ประสานสอดคล้องกันไปภายใต้อารมณ์พิศวาส

เป็นการถ่ายทอดความรักผ่านอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกายคือผิวหนัง เป็นการปลดปล่อยอารมณ์รักใคร่พิศวาสผ่านการกระทำที่มอบความสุขให้แก่กันและ กัน ช่วยเหลือกันที่จะทำให้ไปถึงฝั่งฝันที่เป็นจุดหมายปลายทางหรือจุดสุดยอดร่วม กัน

กามารมณ์หรือที่นิยมเรียกกันสั้นๆ ง่ายๆ ว่า เซ็กซ์ จึงไม่ใช่การจับเอาอวัยวะส่วนกลางของลำตัวมาประทับกัน เพียงแต่อวัยวะส่วนนั้นถูกออกแบบมาให้เหมือนการนำเอาลูกกุญแจมาไขแม่กุญแจ เพื่อจะเปิดประตูแห่งความรักความพิศวาสเข้าไปพบกับความสุขของการร่วมรัก... เท่านั้น

แท้ที่จริงแล้ว อวัยวะเพศของคนเรานั้นไม่ได้อยู่ระหว่างขา และอยู่ระหว่างหู ซึ่งก็คือสมองของคนเรานั่นเอง ความสุขสุดยอดแท้ที่จริงแล้วเกิดขึ้นในสมองของคนเรา การจะเกิดบทอัศจรรย์ได้นั้น ตามองเห็น หูได้ยินเสียง จมูกได้กลิ่น ลิ้นได้รับรส และผิวหนังได้รับการสัมผัส อายตนะทั้งห้าที่รับรู้คือ รูป รส กลิ่น เสียง และสัมผัส ก็จะถ่ายทอดผ่านอวัยวะที่รับความรู้สึกอันได้แก่ ตา หู จมูก ลิ้น และผิวหนัง

จากนั้นก็จะส่งต่อผ่านประสาทสัมผัสพิศวาสไปยังสมองส่วนที่เรียกว่า “HYPOTHALAMUS” ซึ่งจะมีจุดศูนย์กลางแห่งความรับรู้ทางเพศที่เรียกว่า “PARAVENTRICULAR NUCLEUS” เรียกสั้นๆ ว่า PVN ซึ่งจะทำหน้าที่เป็นศูนย์กลางถ่ายทอดความรับรู้ไปยังอวัยวะที่จะตอบสนองต่อ การปลุกเร้าอารมณ์พิศวาสดังกล่าวให้เริ่มปฏิบัติการอันสุนทรีย์

...อวัยวะแห่งความเป็นชายก็จะเกิดการตื่นตัว เพราะเส้นเลือดส่วนนั้นจะเกิดการขยายตัวขึ้น มีเลือดมาคั่งมากขึ้น จนพองตัวเต็มที่พร้อมที่จะปฏิบัติการไขกุญแจแห่งความหฤหรรษ

...อวัยวะแห่งความเป็นหญิงก็จะมีเลือดมาคั่ง ปุ่มพิศวาสที่มีชื่อว่าคลิตอริส ก็จะขยายตัวขึ้นรอรับการสัมผัสเสียดสีที่จะนำไปสู่จุดสุดยอด ภายในจุดซ่อนเร้นก็จะมีการหลั่งเอาน้ำหล่อลื่นต่างๆ ออกมาทำให้วิหารแห่งความรักของเธออบอุ่น ชุ่มชื้น รอการเข้ามาสัมผัสของอวัยวะของเขาคนนั้น

และเมื่อเกิดการเสียดสีสัมผัสรักกันในช่องทางรักนั้นแล้ว ผลของการสัมผัสเสียดสีที่เป็นจังหวะจะโคนก็จะไปกระตุ้นให้ประสาทสัมผัส เสน่หาต่างๆ ที่ซ่อนอยู่ในอวัยวะของเขาและเธอ ส่งถ่ายต่อความรักจากการสัมผัสกลับคืนไปยังจุดศูนย์กลางในสมองดังกล่าวข้าง ต้น จนเมื่อจังหวะสุดท้ายมาถึง เขาและเธอก็จะไปถึงจุดหมายปลายทางแห่งความสุขสมร่วมกัน

...นั่นเป็นความสุนทรีย์แห่งกามารมณ์ที่เป็นสัมผัสรักที่จับต้องได้ และเป็นสีสันแห่งความรัก เป็นความรับรู้มาตั้งแต่สมัยโบราณกาลแล้ว... เป็นศาสตร์และศิลปะแห่งการร่วมรักที่ทุกคนควรจะต้องเรียนรู้เพื่อที่จะได้มี คุณภาพชีวิตที่ดีจากการสุขสมร่วมกัน

วิทยาศาสตร์การแพทย์สมัยใหม่ยืนยันว่า การมีชีวิตคู่อย่างมีความสุขทำให้มีสุขภาพดีและมีคุณภาพชีวิต รากฐานของความเชื่อดังกล่าวมาจากการมีความรักความอบอุ่นของการมีเพื่อนใจ มีคู่ครอง คู่คิด คู่ชีวิต ร่วมกัน และส่วนหนึ่งของการแสวงหาความสุขร่วมกันก็คือ...การร่วมรัก

เพราะในการร่วมรักที่เป็นสุขร่างกายจะหลั่งสารแห่งความสุขออกมาที่เรียกว่า ENDORPHINE (เอ็นโดฟิน) สารนี้เมื่อหลั่งออกมาแล้วก็จะทำให้เกิดการผ่อนคลายหายเครียด นอนหลับฝันดี ผลที่ตามมาก็คือ การนอนหลับสนิท และในนิทราอันแสนสุขนั้นก็จะมีการผลิตฮอร์โมนต่างๆ นานา ออกมา ไม่ว่าจะเป็นฮอร์โมนเพศ ฮอร์โมนแห่งความเป็นหนุ่มสาว ฮอร์โมนต่อต้านความเครียด ฯลฯ ฮอร์โมนต่างๆ เหล่านี้จะทำงานประสานสอดคล้องกัน จนทำให้ระบบอวัยวะต่างๆ ของร่างกายทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ จนร่างกายเกิดความสดชื่น จิตใจแจ่มใสเบิกบาน และมีความสุข ผลที่ตามมาก็คือ การคืนความเป็นหนุ่มสาวและการมีอายุยืนยาวอย่างมีสุขภาพดี...นั่นเป็น “SEX FOR HEALTH”

เป็นศาสตร์และศิลป์แห่งการร่วมรักที่จักรพรรดิ์หวงตี่ หรือที่รู้จักกันในนามจักรพรรดิเหลืองกับสนมเอกของพระองค์ได้ร่วมกันค้นคว้า และจารึกไว้เป็นหลักฐานมานานเกือบ 3,000 ปีแล้ว และศาสตร์และศิลป์แห่งการร่วมรักดังกล่าวก็ยังคงดำรงอยู่มาจนถึงทุกวันนี้ ใครสนใจจะอ่านต่อในรายละเอียดน่าจะลองซื้อหามาอ่านได้แก่ “เต๋าแห่งความรักและกามารมณ์” หรือจะอ่าน “บัณฑิตหลังเที่ยงคืน” ก็น่าจะได้

บริบทแห่งการร่วมรักเพื่อสุขภาพที่จักรพรรดิหวงตี่ ร่วมกับสนมเอกของพระองค์ร่วมกันค้นคว้า และจารึกนี้น่าจะได้รับการนับถือว่าเป็นตำราแห่งกามารมณ์ฉบับแรกของโลกก็ว่า ได้
...และยังคงเป็นตำราที่ทรงคุณค่าควรแก่การเก็บสะสม ค้นคว้าหาอ่านเป็นภาคทฤษฎี เพื่อลองนำไปใช้ในภาคปฏิบัติต่อไป!!!

เมื่อเอ่ยถึงตำรับรักฉบับภาษาจีนแล้วจะไม่เอ่ยถึงตำรับรักของอินเดียก็คงจะ ไม่ได้ โดยเฉพาะตำรับรักของอินเดียนั้นก็มีชื่อเสียงไม่น้อยหน้ากันแถมบางคนว่าเป็น ที่รับรู้ของคนทั่วโลกมากกว่าเสียด้วย ตำรับรักดังกล่าวมีชื่อว่า “KAMASUTRA” หรือ กามสูตร ที่เขียนโดยนักปราชญ์ที่มีชื่อว่า “VASYAYANA” (อ่านว่า วาสยายานา) เขียนไว้เกือบ 1,300 ปีที่แล้ว เป็นภาษาสันสกฤตและได้รับการแปลเป็นภาษาอังกฤษฉบับบริวิทกาเลอร์ เป็นตำรับรักที่พิมพ์แล้วพิมพ์เล่ามาตลอด

ที่จริงแล้วตำรับรักฉบับอินเดียนั้น กล่าวถึงการร่วมรักที่เป็นสุขร่วมกันของชายหญิง เป็นการให้รางวัลแก่ชีวิตร่วมกันในการใช้ชีวิตคู่ เป็นศิลป์แห่งการร่วมรักในท่าทางของการร่วมรักที่จะให้ความสุขสูงสุดแก่กัน และกัน เป็นตำราที่บ่งบอกการกระตุ้นปลุกเร้าอารมณ์ความรู้สึกทางเพศที่แสดงถึงการ ตอบสนองทางเพศของชายและหญิงที่ได้ผลสูงสุด และเป็นศาสตร์และศิลปะของการครองรักครองเรือนที่ยั่งยืนและเป็นสุขร่วมรัก

เพราะการร่วมรักที่เกิดความสุขสมร่วมกันจนหลั่งสารแห่งความสุขออกมานั้นทำ ให้ชายหญิงที่ร่วมรักเกิดสายใยแห่งความผูกพันที่มิรู้ลืม ซึ่งยากนักที่จะบอกรักกันด้วยคำพูดได้ แต่ย่อมจะแน่นอนว่าเมื่อต่างฝ่ายต่างพยายามมอบความสุขให้กันและกันจนเกิด ความสุขสุดยอดแล้วย่อมจะเข้าใจได้โดยไม่จำเป็นต้องบอกกันว่า...รัก

ภาพที่เห็น การกระทำที่แสดงออก...ดีกว่าคำพูดเสมอ ในตำรากามสูตรโดยวาสยายานานั้น มีบริบทของ “ธรรมะ” แห่งการครองคู่อย่างมีความสุข เป็นบริบทของการเรียนรู้ผู้ชายและเข้าใจผู้หญิง เป็นการประสานจุดเด่นจุดด้อยด้วยกันจนรวมเป็นหนึ่งเดียว และเมื่อมีธรรมะแห่งการครองคู่แล้ว ก็จะต้องมี “อัฎฐะ” หรือการประกอบกิจการร่วมกันเพื่อก่อร่างสร้างครอบครัว มีการทำการงานเพื่อความเป็นปึกแผ่น มีการแบ่งหน้าที่ในการทำงาน การเก็บเงินทอง การดูแลบ้านช่องบุตรหลานให้มีความสุข

จากนั้นจึงมาถึงบริบทแห่งความหฤหรรษอัศจรรย์ร่วมรักที่เรียกว่า “กามะ” หรือ กามอันเป็นกามารมณ์แห่งความสุขสม เป็นศาสตร์และศิลป์แห่งการร่วมรักที่จะต้องเรียนรู้ทั้งภาคทฤษฎีและภาค ปฏิบัติ เพื่อการร่วมรักที่จะมิรู้ลืมและหวานซึ้งตรึงตราไปชั่วชีวิต จนเป็นสายใยแห่งความรักความผูกพันที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า

บริบทของการร่วมรักฉบับอินเดียยังคงมีการแตกแขนงออกไปเป็นเซ็กซ์แบบตันตระ หรือ TANTRA SEX ที่เป็นศาสตร์และศิลป์ของการร่วมรักที่ให้ชายหญิงเมื่อร่างกายประสานสอด คล้องจนหลอมเป็นร่างเดียวกันแล้ว ก็จะซึมซับการถ่ายทอดพลังแห่งความรักผ่านการประสานร่างกายเข้าหากันจนแนบ แน่น ปล่อยให้พลังแห่งความรักไหลวนจากร่างกายของฝ่ายหนึ่งเข้าไปยังร่างกายของอีก ฝ่ายหนึ่ง

ในการนี้ปรัชญาแห่งการร่วมรักบอกว่าจุดซ่อนเร้นของฝ่ายหญิงนั้น เหมือนวิหารแห่งความศักดิ์สิทธิ์ที่ผู้ใดต้องการจะผ่านเข้าไปสัมผัสกับความ สวยงาม อบอุ่น เปี่ยมไปด้วยความรัก จะต้องให้ความเคารพต่อสถานที่ ด้วยปรัชญาแห่งการร่วมรักนี้จะเปิดประตูหัวใจของเธอให้เปิดออกมาด้วยความ เต็มใจ และเธอจะตอบสนองการร่วมรักอย่างเต็มที่หมดหัวใจ จนเขาคนนั้นสามารถสัมผัสได้ถึงความอบอุ่น ชุ่มชื้น รัดรั้ง ตอบสนองด้วยการบีบรัดเป็นจังหวะจะโคนจนเขาต้องปล่อยน้ำรักของเขาออกมาอย่าง ยากที่จะฝืนทน

และเขากับเธอ...ก็จะสุขสมร่วมกัน!!

Sex ที่หนุ่มๆ มักเข้าใจผิด

Sex เป็นกระบวนการที่ต้องใช้ “คนคู่” เป็นตัวตั้ง จะใช้ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเป็นใหญ่ไม่ได้ แต่ผู้ชายส่วนใหญ่ก็มีแนวโน้มที่จะใช้ตัวเองเป็นตัวตั้ง

นานนับปีที่เราพยายามทำความเข้าใจร่วมกันว่า กระบวนการร่วมรัก ต้องได้รับความร่วมมือและทุ่มเทจากทั้งฝ่ายหญิงและฝ่ายชาย เหนือสิ่งอื่นใด ต้องถูกขับเคลื่อนด้วยความรัก หรือหากการมีความสัมพันธ์ทางเพศต่อกันไม่ได้มีจุดมุ่งหมายที่ยาวไกลถึงการ ร่วมชีวิต ร่วมรับผิดชอบต่อกันในทุกมิติ ก็ขอให้บอกต่อกันเสียตั้งแต่ต้น รู้วิธีเสพสุขอย่างปลอดภัย และแยกย้ายกันไปด้วยความปลอดโปร่ง

Sex เป็นกระบวนการที่ต้องใช้ “คนคู่” เป็นตัวตั้ง จะใช้ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเป็นใหญ่ไม่ได้ แต่ผู้ชายส่วนใหญ่ก็มีแนวโน้มที่จะใช้ตัวเองเป็นตัวตั้ง เขาจึงคิดระแวดระวังแค่ความสุขของเขา นั่นเป็นเหตุให้เกิดความเข้าใจผิดยอดฮิต ที่ต่อให้ความรู้เรื่องเพศศาสตร์ก้าวไกลไปถึงไหนก็ตาม ผู้ชายจำนวนนั้นก็ไม่อาจก้าวพ้นคำถามเหล่านี้

1. มีกิจกรรมทางเพศบ่อย น้ำกามจะหมด
วิธีคิดเช่นนี้สะท้อนการห่วงตัวเองอย่างเห็นได้ชัด อย่างไรก็ตาม โปรดทราบไว้ว่า น้ำกามประกอบด้วยตัวอสุจิ ซึ่งผลิตจากลูกอัณฑะ และน้ำหล่อเลี้ยงอสุจิ ซึ่งผลิตจากท่อและต่อมต่างๆ ที่อยู่ในทางผ่านของตัวอสุจิมาสู่ภายนอก เมื่ออายุมากขึ้น อวัยวะดังกล่าวก็จะเสื่อมลง ทำให้น้ำกามจางลง และมีจำนวนน้อยลง ยิ่งกว่านั้นเมื่ออายุมากขึ้นฮอร์โมนเพศก็ลดน้อยลงด้วย ทำให้ความต้องการทางเพศและการตอบสนองทางเพศลดลง รวมทั้งความสามารถในการหลั่งน้ำกามจะน้อยลงด้วย คืออวัยวะเพศของชายสูงอายุอาจแข็งตัว แต่ไม่สามารถหลั่งน้ำกามได้ ดังนั้นด้วยปัจจัยหลายประการดังที่กล่าว จึงทำให้คนทั่วไปคิดว่า ผู้ชายแต่ละคนมีจำนวนน้ำกามจำกัด หรือหากช่วยตัวเองบ่อยๆ หรือมีกิจกรรมทางเพศบ่อย ก็จะหมดความสามารถในการหลั่งน้ำกามเร็ว ซึ่งไม่เป็นความจริง ตรงกันข้ามกลับพบว่าทั้งชายและหญิงที่มีกิจกรรมทางเพศบ่อย จะสามารถรักษาความสามารถทางเพศไว้ได้นานกว่าคนที่ไม่ค่อยมีกิจกรรมทางเพศ ฉะนั้นโปรดระวังเรื่องอายุกับสุขภาพไว้ดีกว่า

2. การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นสิ่งผิดปกติ และจะทำลายสุขภาพ
ในทางเพศศาสตร์ การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาทางบุคลิกภาพของคนเรา และเป็นสิ่งปกติถ้ากระทำโดยพอเหมาะพอควร ไม่หมกมุ่นจนเกินไป และสามารถยับยั้งใจได้เมื่ออยู่ในสภาวะที่ไม่สมควรกระทำ

ในสมัยก่อนเชื่อว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองจะทำให้ผู้ชายเจ็บปวดทางร่าง กายหรือจิตใจเช่นเป็นกามตายด้าน เป็นบ้า หรือปัญญาเสื่อม แต่ก็พบว่าคนส่วนใหญ่ที่เคยสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองยังมีความสัมพันธ์ทางเพศ เป็นอย่างดีกับเพศตรงข้ามโดยไม่เกิดปัญหาดังกล่าวเลย ตรงกันข้ามมีผู้เชื่อว่าวัยรุ่นชายที่ไม่สำเร็จความใคร่ด้วยตนเองน่าจะมี ปัญหาทางจิตใจและปัญหาทางเพศเสียด้วยซ้ำ

3. อวัยวะเพศชายที่ใหญ่ทำให้หญิงมีความสุขทางเพศได้มากกว่าอวัยวะเพศชายที่เล็ก
บางคนเชื่อว่าขนาดของอวัยวะเพศชายที่ใหญ่จะทำให้ผู้หญิงมีความสุข ซึ่งอาจเนื่องจากอวัยวะเพศชายที่ใหญ่อาจะทำให้ผู้หญิงเกิดความตื่นเต้นที่ ได้เห็น หรือเป็นความรู้สึกว่าอวัยวะเพศชายที่ใหญ่แสดงถึงความเป็นชายจึงทำให้เธอมี ความสุข ยิ่งกว่านั้นอวัยวะเพศชายที่ใหญ่ขณะแข็งตัวอาจทำให้เกิดแรงกดในช่องคลอดได้ มาก อันที่จริงอวัยวะเพศชายที่ยาวบางครั้งขณะร่วมรัก อาจถูกที่ปากมดลูก ทำให้ผู้หญิงเจ็บและหมดอารมณ์ได้เหมือนกัน นอกจากนั้นช่องคลอดของผู้หญิงยังยืดหยุ่นให้พอเหมาะกับอวัยวะเพศชายขนาด ต่างๆ ได้ เมื่อมีอารมณ์ทางเพศส่วนของช่องคลอดจะรัดอวัยวะเพศชายไว้ จึงเกิดการเสียดสีระหว่างอวัยวะเพศชายกับช่องคลอดได้ ดังนั้นขนาดของอวัยวะเพศชายจึงไม่ค่อยมีผลต่อความสุขทางเพศที่แท้จริงเท่าใด นัก

4. การทำหมันจะทำให้ความต้องการทางเพศของหญิงและชายลดน้อยลง
จากการศึกษาหญิงและชายได้รับการทำหมันพบว่า ความต้องการทางเพศและสมรรถภาพทางเพศของคนส่วนใหญ่ไม่เปลี่ยนแปลง ปัญหาทางเพศที่เกิดกับคนบางคนนั้น มักมีสาเหตุมาจากความวิตกกังวลเกี่ยวกับการทำหมัน หรือจากปัญหาทางอารมณ์ที่มีอยู่ก่อนหรือที่เกิดขึ้นภายหลังจากทำหมันแล้ว มากกว่า ผู้ที่ทำหมันแล้วอย่าได้วิตกกังวลไปเลยครับ โปรดรู้ว่านั่นจะทำให้การร่วมเพศมีความสุขยิ่งขึ้นด้วย เพราะไม่ต้องพะวงว่าจะหลั่งยังไง ข้างนอกหรือข้างใน และจะปลอดภัยไหม (หว่า?)

5. การที่เยื่อพรหมจรรย์ฉีกขาดแล้ว หมายความว่าหญิงนั้นไม่บริสุทธิ์
โดยปกติเยื่อพรหมจรรย์ของสตรีจะฉีกขาดเมื่อมีการร่วมเพศครั้งแรก แต่เยื่อนี้อาจฉีกขาดได้จากการเล่นกีฬา หรืออกกำลังกายแรงๆ เช่น การวิ่ง การขี่ม้า ฯลฯ หรือจากการตรวจภายในของแพทย์ เพราะฉะนั้นการที่เยื่อพรหมจารีย์ขาดมาก่อนจะมีอะไรๆ กัน จึงไม่ได้หมายความว่าหญิงนั้นไม่บริสุทธิ์

6. การร่วมเพศกับหญิงพรหมจรรย์จะทำให้ผู้ชายมีพละกำลัง
คนที่มีสุขภาพแข็งแรงและจิตใจสบายมักจะมีความตื่นตัวทางเพศดี และในทางกลับกัน คนที่มีความตื่นเต้นทางเพศก็จะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและแข็งขันขึ้น อย่างไรก็ตามการร่วมเพศกับหญิงพรหมจรรย์หรือหญิงที่เคยผ่านประสบการณ์ทางเพศ แล้ว ไม่มีผลในทางพละกำลังแก่ผู้ชาย แม้ว่าการร่วมเพศกับหญิงพรหมจรรย์บางครั้งอาจทำให้รู้สึกตื่นเต้นมากกว่าการ ร่วมเพศกับหญิงที่เคยมีคู่แล้ว หรือหญิงที่อยู่ด้วยกันมานานก็ตาม

ความเข้าใจผิดทั้งหมดนี้ ส่วนมากเป็นเรื่องของทัศนคติที่ไม่ถูกต้องนะครับ หากเปลี่ยนแปลงได้ หาความรู้ใหม่ ปรับความเข้าใจใหม่ ชีวิตในก้าวถัดไปก็คงปลอดโปร่งขึ้น ถูกต้องขึ้น และยุติธรรมขึ้นสำหรับทั้งสองฝ่ายในวงแขนของความรัก!!

SEX ดีๆ แบบถูกที่ถูกทาง

คุณ เคยเห็นหรือได้ยินข่าวหรือไม่ ที่เด็กวัยรุ่นหรือผู้ใหญ่ ไม่เว้นแม้แต่ดาราบางคนที่มักจะชอบมีข่าวคาวๆ เรื่องการมี sex หรือมีความสุขทางเพศแบบผิดที่ผิดทาง เช่น ในรถที่จอดอยู่มุมมืด ข้างทาง มุมตึก ตึกร้าง แม้แต่กระทั่งในรถสาธารณะ เช่น รถเมล์ไปจนถึงรถไฟฟ้า จนเป็นข่าวออกมาครึกโครม

บางรายก็นั่งยิ้มหน้าตาเฉยออกหน้าหนังสือพิมพ์ บางรายก็ปิดข่าวกันให้วุ่นไปหมด หมดเงินเท่าไรไม่ว่าขอรักษาหน้าไว้ก่อน เพราะเป็นคนดังในสังคม

คงจะปฏิเสธไม่ได้ว่าสถานที่ สิ่งแวดล้อม รวมถึงบรรยากาศก็มีอิทธิพลต่อความรู้สึกทางเพศและชี้ชวนให้เกิดการมี sex รูปแบบต่างๆ ตามสถานที่ที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งบางครั้งเหมาะสมบ้าง ไม่เหมาะสมบ้าง หลายคนตีความหมายของความสุขทางเพศโดยการรวมเอาความตื่นเต้นเป็นหัวใจสำคัญ อันหนึ่งที่ขาดเสียมิได้ ก็คงเปรียบเหมือนการรับประทานส้มตำที่มิได้ใส่พริกหรือบีบมะนาวเพิ่มความแซ่ บนั่นเอง และก็คงเป็นโจทย์ที่ต้องนำมาขบคิดอีกว่าจะรับประทานส้มตำอย่างไรที่ไม่ใส่ พริกหรือบีบมะนาวให้อร่อยได้ เปรียบเสมือนการมี sex ที่อยู่ในที่ที่เหมาะสมไม่หวือหวาตื่นเต้นแต่ก็สามารถมีความสุขได้เช่นเดียว กัน

สาเหตุของการมี sex แบบผิดที่ผิดทาง
ความตื่นเต้นเร้าใจ ไม่เข้าใครออกใคร อย่าว่าแต่วัยรุ่นเลย กระทั่งผู้ใหญ่บางคนก็มักมีสาเหตุจากการชอบความตื่นเต้นเร้าใจทั้งสิ้น โดยพื้นฐานธรรมชาติของจิตใจมนุษย์นั้น การได้แสดงออกซึ่งความ ปลดปล่อยย่อมนำมาซึ่งความสุข ดังนั้นการปลดปล่อยโดยการหา ความตื่นเต้นมากระตุ้นจึงเป็นสิ่งพึงปรารถนา วิธีการใดบ้างที่ทำให้เกิดความตื่นเต้น กรณีนี้เป็นเพียงการใช้สถานที่เป็นองค์ประกอบของ ความต้องการเท่านั้น เช่น บางคนชอบมี sex ในที่มืดๆ เปลี่ยวๆ แต่ก็เป็นที่ที่อาจจะมีคนผ่านไปมาได้ รู้ทั้งรู้อยู่ แต่ความตื่นเต้นอยู่ที่ การได้ลุ้นหรือคอยระแวดระวังว่าจะมีใครมาเห็นกิจกรรมทางเพศหรือไม่ จนเกิดความสุขอย่างท่วมท้น บางคนก็ถูกกระตุ้นความรู้สึกทางเพศ อย่างมาก (และก็เป็นพวกที่ควบคุมตนเองยากด้วย) ก่อนจะถึงที่หมาย ก็เลยขอแวะข้างทางเลยก็มี นอกจากนี้ยังไม่นับรวมถึงการใช้วัตถุ หรือบุคคลต่างๆ เข้ามาช่วยทำให้เกิดความพึงพอใจ ถ้ารูปแบบของ ความสุขแปลกประหลาด หรือเบี่ยงเบนไปจากความเหมาะสมมากๆ ก็เรียกว่าเป็นพฤติกรรมเบี่ยงเบนทางเพศ (sexual deviation) ซึ่งจัดว่าเป็นความผิดปกติทางด้านจิตเวชชนิดหนึ่ง

กลุ่มที่รักการโชว์เป็นชีวิตจิตใจ (show off) ทั้งโชว์เดี่ยวหรือโชว์คู่หรือหมู่ ก็จัดเข้าพวก exhibitionism ได้ทั้งสิ้น นำมาซึ่งความ-สนุกสนานตื่นเต้นบ้าง หรือไม่ตื่นเต้นแล้วก็มี เพราะทำบ่อยเป็นประจำแบบไร้ยางอายเลยเกิดความเคยชิน มักพบในพวกที่เป็นดาราหนังโป๊ที่ต้องแสดงโชว์ต่อหน้าผู้ชม จนดูเป็นเรื่องธรรมดา (ก็คงได้รับคำตอบว่า ด้านได้ (เงิน) อายอดนั่นเอง) บางพวกก็เป็นพวกที่เรียกว่าหลง ตัวเอง (narcissism) คือประมาณว่าฉันมีอะไรดีๆ จะเก็บไว้คนเดียวทำไม ค่านิยมของคนยุคใหม่ที่ชอบเลียนแบบทางตะวันตก เริ่มจากการ-กอดจูบกันตามที่สาธารณะ โดยคิดว่าเป็นเรื่องธรรมดาและแสดงถึงความภาคภูมิใจที่ตนเองมีคู่ที่มีความ สุขมากเหลือเกิน อยากให้คนรอบข้างอิจฉา ทำจนเคยชินจนไม่รู้สึกว่าสายตาที่คนอื่นมอง อาจจะมองด้วยในทางตรงกันข้ามคือ สมเพชหรือเหนื่อยใจ ที่วัฒนธรรมอันดีงามของคนไทยกำลังหดหายลงไปทุกทีแล้ว นอกจากนี้ก็เป็นกลุ่มที่อยู่ในอาการเมาสารเสพติดทั้งหลายจนขาดความยับยั้ง ชั่งใจ จนบางรายก็เป็นข่าว หน้าหนึ่งหนังสือพิมพ์ที่ถูกเอาของสงวนมาเปิดเผยต่อหน้าสาธารณชน อย่างไม่ทันรู้ตัว ก็อาจจะสายเกินไป

เปลี่ยนบรรยากาศ ก็คงจะเกี่ยวข้องกับข้อแรกอยู่มากพอสมควร แต่อาจไม่ได้เน้นความตื่นเต้นมากนัก แต่เน้นความตื่นตาตื่นใจมากกว่า อะไรๆ ที่ผิดที่ผิดทางดูจะกระตุ้นอารมณ์ไปเสียหมด คนจำพวกนี้ก็เป็นพวกที่เบื่อง่าย (และก็คงจะหน่ายเร็ว) ดังนั้นก็ต้องหาสถานที่ที่ เผอิญว่าต้องตื่นตาตื่นใจหน่อย และสถานที่เหล่านั้นก็คงไม่พ้นที่ที่ไม่ เหมาะสมอีกเช่นเดียวกัน ยกตัวอย่างเช่น ในตึกร้างที่บางคนบอกว่า น่าจะมีผีสิง แต่ปรากฏว่าพอไปพิสูจน์เข้าจริง เจอถุงยางอนามัยที่ใช้แล้วเกลื่อนไปหมด คงไม่น่าจะมีใครตามมาดู แต่ก็ให้รสชาติของความแปลกใหม่ไม่น้อย พวกนี้เสี่ยงต่อการเกิดอาชญากรรมตามมา คงไม่ต้องบรรยายกระมังครับว่าอะไรจะเกิดอะไรได้บ้าง เห็นกันตามหน้าหนังสือพิมพ์อีกเช่นเดียวกัน แต่ก็แปลก ยังมีเกิดขึ้นอยู่เกือบทุกวัน ไม่อายผีสางเทวดากันบ้างเลย

กลุ่มที่มีปัญหาทางจิตเวช อีกกลุ่มหนึ่งที่พบได้ ก็คงหนีไม่พ้นพวกที่ป่วยทางจิตทั้งหลาย เช่น โรคจิต (Psychosis) โรคอารมณ์แปรปรวน (Bipolar disorder) เนื่องจากเวลาที่มีความเจ็บป่วยจะไม่รู้ตัว การตัดสินใจไม่ดี และการควบคุมตนเองเสียไป จะว่าไปกลุ่มนี้น่าเห็นใจที่สุด เพราะไม่ได้อยากเป็นแบบนี้ แต่ไม่สามารถควบคุมตนเองได้ เมื่อได้รับการรักษาจนอาการดีขึ้นแล้ว การรับรู้ตนเองกลับมาดี ก็ไม่อยากกลับไปทำอีก ผิดกับพวกที่รู้ตัวและชอบทำแล้วรู้สึกเป็นสุข แก้ไขค่อนข้างยาก เพราะมีแรงจูงใจให้กระทำแล้วเกิดความสุขอยู่ตลอดเวลา

สาเหตุอื่นๆ เช่น พวกที่ไม่มีที่เป็นส่วนตัว หรืออยู่ในที่ค่อนข้างแออัด ขาดโอกาสทางสังคมดีๆ เรียกง่ายๆ ว่ายากจน การอยู่รวมกันก็ทำให้เกิดความไม่สะดวกในการมีกิจกรรมทางเพศ ดังนั้นก็อาจจะต้องหาสถานที่อื่นๆ ที่อาจมี sex ได้ แต่ก็ทำไปด้วยความเร่งรีบ อาจจะไม่เป็นปัญหามากนัก เช่น ในห้องน้ำสาธารณะ แต่ก็ยังถือว่าเป็นสิ่งที่ไม่เหมาะสมสำหรับสังคมไทยอยู่ดี (อย่าเลียนแบบหนังฝรั่งหรือพฤติกรรมของพวกฝรั่งบางคนมากนัก เพราะจริงๆ แล้วส่วนใหญ่ก็ไม่เห็นด้วยกับพฤติกรรมแบบนี้เช่นเดียวกัน) โดยสรุปแล้วพวกที่มีปัญหา sex ผิดที่ผิดทางมากที่สุดก็อยู่ในกลุ่มที่มีปัญหาทางจิตที่เรียกว่าพวกพฤติกรรม เบี่ยงเบนทางเพศ (sexual deviation) นั่นเอง

คำแนะนำสำหรับวิธีการสังเกต หรือช่วยเหลือผู้ที่มี sex แบบผิดที่ผิดทาง
1. เริ่มต้นสังเกตพฤติกรรมทางเพศของตนเองว่าหลังมีความสุขจาก การมี sex แล้ว ความเหมาะสมของสิ่งที่ทำลงไปมากน้อยขนาดไหน หรือคุณรู้สึก ว่าบางครั้งไม่ค่อยสบายใจกับสิ่งที่ทำลงไปบ้างหรือไม่ ถ้ารู้สึกไม่ค่อยสบายใจ หมายถึงต้องมีบางอย่างผิดปกติแน่ๆ

2. สถานที่ในการมี sex ของคุณ สังคมมีการยอมรับกันว่าสมควรทำหรือไม่ ถ้าไม่ ถึงแม้คุณจะรู้สึกว่ามีความสุขมากก็ตามก็ยังถือว่าไม่ปกติ และถ้าคุณยังคงทำไปเรื่อยๆ เชื่อว่าวันหนึ่งต้องเกิดปัญหาตามมาอย่างแน่นอน

3. เรื่องเหล่านี้อาจดูเป็นเรื่องที่น่าอายและไม่กล้าเล่าให้ฟัง แต่อย่ารอให้เกิดเรื่องจนอับอายแล้วถูกส่งมาบำบัดรักษา ควรหาคนที่สนิทมากที่สุด หรือขอคำปรึกษากับบุคลากรทางด้านสุขภาพจิต ไม่ว่าจะเป็นการโทรมาขอคำปรึกษาหรือพบจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาก็ได้ เพื่อการบำบัดรักษาต่อไป กรณีที่คุณเป็นผู้ปกครองของบุตรหลานที่มีพฤติกรรมเรื่อง sex แบบนี้ ขอให้ใจเย็นๆ อย่าเพิ่งด่าว่า ควรหาช่วงเวลาที่เหมาะสมค่อยคุยและทำความเข้าใจ แสดงความเห็นใจ และให้คำปรึกษาหรือหาทางช่วยให้เขาได้มารับการรักษา อย่างไรก็ตามถ้าสามารถป้องกันได้ คือการฝึกให้เขารู้จักควบคุมตนเองต่อพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม ดีกว่าการที่มาคอยตามแก้ไขในภายหลัง


TIPS สำหรับการมี sex ดีๆ แบบถูกที่ถูกทาง
การสร้างความพึงพอใจให้คู่รักก่อนมี sex ในสถานที่ที่เป็นส่วนตัว

• หมั่นคอยสังเกตว่าอะไรบ้างที่คู่ของคุณชอบ แล้วคุณสามารถตอบสนองได้ แม้จะไม่มีผลโดยตรงต่อการกระตุ้นความรู้สึกทางเพศ แต่อย่างน้อยก็ทำให้คู่ของคุณมีความสุข หรือพึงพอใจ เช่น การพาไปดูหนังที่ดีๆ และคิดว่าเขาหรือเธอชอบ นอกจากนี้กรณีที่คุณอยู่ที่บ้านก็อาจจะเลือกดูโปรแกรมรายการโทรทัศน์ที่เขา หรือเธอชอบเป็นพิเศษ ก็จะเป็นการ เอาอกเอาใจแบบง่ายๆ เบื้องต้น

• การจัดหาสถานที่พักผ่อนร่วมกันที่สวยงาม น่าประทับใจ หรือให้ความรู้สึกโรแมนติก ผ่อนคลาย ก็สามารถกระตุ้นความรู้สึกทางเพศได้เป็นอย่างดี และไม่จำเป็นต้องเป็นสถานที่ที่ราคาแพงหรือหรูหราเสมอไป สิ่งสำคัญคือ คุณได้ให้เวลากับคู่ของคุณอย่างเต็มที่หรือใกล้ชิดกันเท่านั้นเอง

• อย่าลืมดอกไม้เป็นเครื่องมือที่สื่อสารความรู้สึกหรือความพึงพอใจต่อกันได้ เป็นอย่างดี คุณผู้หญิงอย่าคิดว่าผู้ชายไม่ชอบดอกไม้ ความจริงแล้วทุกเพศ ทุกวัยล้วนแล้วแต่ชอบดอกไม้ทั้งสิ้น ขึ้นอยู่กับว่าได้มีการศึกษาถึงความต้องการหรือดอกไม้ที่คู่ของคุณโปรดปราน ไว้แล้วหรือยัง การจัดสถานที่ให้มีดอกไม้หรือต้นไม้สามารถเพิ่มความสดชื่นให้บรรยากาศได้ เป็นอย่างดี

• ถ้าคู่ของคุณเพิ่งเสร็จจากภารกิจต่างๆ ที่ทำให้เกิดความเครียด การช่วยให้คู่ของคุณได้ผ่อนคลายความเหนื่อยล้าก่อน ก็น่าจะเป็นสิ่งที่ดีไม่น้อยเลย เช่น การจัดเตรียมน้ำให้อาบ เตรียมเครื่องดื่มที่กระตุ้นความสดชื่น หรือวิธีการใดๆ ที่ช่วยให้ผ่อนคลาย หรือแม้แต่ทำอาหารให้รับประทานด้วย ก็ยิ่งสร้างความ ประทับใจหรือความรู้สึกที่ดีมากยิ่งขึ้น


การสร้างบรรยากาศหรือสิ่งแวดล้อมส่วนตัว ที่กระตุ้นความรู้สึกทางเพศ
• เริ่มต้นจากการสัมผัสบนเตียงนุ่มๆ ในห้องนอนที่คุณคิดว่ามีความเป็นส่วนตัว

• มีการกระตุ้นด้วยกลิ่นหอมๆ เช่น การจุดเทียนหอม หรือการใช้น้ำมันหอมระเหย หรือแม้แต่กลิ่นเครื่องหอม ต่างๆ ที่คุณใช้อยู่เป็นประจำ หรืออาจจะเปลี่ยนกลิ่นบ้าง (บางครั้งอะไรที่ผิดสีผิดกลิ่นก็สามารถกระตุ้นความรู้สึก ไม่ซ้ำซากจำเจได้เป็นอย่างดีเหมือนกัน)

• บางคนอาจจะใช้เรื่องรสชาติเข้ามาเกี่ยวข้อง แต่ มิได้หมายถึงการรับประทานอาหารระหว่างมี sex แต่พวกช็อกโกแลตหรือน้ำผึ้งก็อาจจะนำมาใช้ในการเพิ่มรสชาติได้ (ระวังหกเลอะเทอะหน่อยก็แล้วกัน) ถ้ากังวลมากนักก็ใช้ก้อนน้ำแข็งแทน เหมือนในหนังบางเรื่องก็ไม่ว่ากัน

• เสียงมีอิทธิพลต่อความรู้สึกเช่นกัน ควรเป็น สถานที่เงียบๆ หรือเสียงเพลงคลอเบาๆ ในระหว่างมี sex รวมถึงการใช้คำพูดสุภาพหรืออ่อนหวาน

• หลังจากที่ผ่านกิจกรรมเบื้องต้น (ไม่ต้องตาม ขั้นตอนทั้งหมดก็ได้) และปรับใช้ไปแล้ว การอยู่ด้วยกันสอง ต่อสองควรให้มีแสงไฟสลัวๆ ไม่สว่าง หรือมืดเกินไป (เพราะอาจทำให้เกิดเหตุการณ์อิ่มแล้วหลับได้) ขั้นตอน ต่อไปคุณจะทำอะไรต่อก็ตามแต่สะดวก

มาถึงตอนนี้คุณคงได้ไอเดียแล้วว่าจะนำสิ่งไหนไปใช้ให้เหมาะสมกับคู่ของคุณและอย่าลืมนึกถึงความเหมาะสมของวัฒนธรรมไทย เพื่อให้ความสุขในกิจกรรมทางเพศที่เป็นเรื่องส่วนตัว และก็เป็นแบบถูกที่ถูกทาง โดยที่ไม่ต้องเหลียวซ้ายแลขวาด้วยความตื่นเต้น (แบบที่สังคมไม่ยอมรับ) หรือตนเองต้องวิตกกังวลอีกต่อไป

N-Spot จุดที่ชายมักละเลย

แน่ ล่ะ มันได้ใช้ประโยชน์แน่เมื่อคุณต้องการให้นมลูก (ซักวันหนึ่ง) แต่ก่อนหน้าที่ลูกจะได้ใช้ประโยชน์ หัวนมคู่นั้นก็เป็นได้แค่เครื่องบอกอุณหภูมิให้ทุกคนเห็น จริงๆแล้ว ผู้ชายส่วนมากมักจะรีบร้อนละเลย N-Spot และก็มุ่งใต้ไปถึงจุดหมายปลายทาง แต่ความจริงคือ หัวนมของคุณเป็นอวัยวะที่ให้ความรู้สึกมากเกือบจะทำให้คุณถึงฝั่งฝันเลยที เดียว "ไม่ว่าชีวิตเซ็กซ์ของคุณจะเร่าร้อนขนาดไหน มันก็ยังคงร้อนได้มากกว่าเก่า ถ้าคุณสอนให้หนุ่มของคุณหัดหยอกล้อ สัมผัสอย่างถูกวิธีกับส่วนนี้ของร่างกายคุณ"

บทเรียนยอดเนิน
ก่อนที่คุณจะเปลี่ยนชายหนุ่มของคุณให้เป็นนักให้ความสำราญตัวจริง คุณเองต้องเข้าใจในร่างกายของคุณด้วย บทเรียนอย่างย่อ : หัวนมประกอบไปด้วยสองส่วน ส่วนหัวและส่วนฐาน (วงกลมที่มีสีแตกต่างจากผิวหนังส่วนอื่น) ทั้งสองส่วนนี้เต็มไปด้วยปลายประสาทที่ไวมาก ทำให้หัวนมคุณแข็งตั้งชูชันเป็นที่น่าสนใจแก่สายตา แต่ที่น่าฉงนกว่านั้นก็คือ "มันมีเส้นประสาทโยงจากหัวนมไปถึงปลายคลิตอริส" และนั่นก็อธิบายได้ว่าทำไมการสัมผัสหรือบีบเบาๆก็ทำให้คุณวูบวาบไปถึงส่วน ล่างได้

สงเคราะห์เขาหน่อย
เพื่อจะให้ได้ความรู้สึกสุดยอดนี้ ช่วยสงเคราะห์ชายหนุ่มด้วยการจับมือเขาไปที่เต้าข้างหนึ่งและก็แสดงการทดลอง หน่อย ลองทดสอบด้วยการสัมผัสแบบต่างๆ ผู้หญิงบางคนพบว่า พวกเธอรู้สึกเสียวซ่านกับการสัมผัสลูบไล้แผ่นเบา แต่บางคนก็รู้สึกดีกับการบีบเค้นอย่างรุนแรง บางอย่างเขาก็อาจจะเป็นคนทำเอง (จะแบบไหนก็ขึ้นอยู่กับคุณสองคน) : หมุนวนปลายนิ้วที่หัวนม สลับกับบีบอย่างเบามือเป็นจังหวะ เพื่อไม่ให้ความรู้สึกขาดตอน (คุณจะรู้สึกเสียวซ่านได้มากขึ้น ถ้านิ้วเขาเปียก ใช้น้ำลายช่วยหน่อยก็ได้) พอหนุ่มของคุณเร่งเร้าคุณจนซู่ซ่าเสียวซ่านมาก ขอให้เขาใช้น้ำแข็งลูบไล้ยอดอกด้วยความเย็นจะทำให้คุณเสียวซ่านสุดๆทีเดียว

ใช้ลิ้นหน่อย
ตอนนี้ก็มาถึงการเร่งเร้าระดับสามด้วยการใช้ปาก "ขอให้หนุ่มของคุณสลับไปมาระหว่างการดูดและเลียด้วยลิ้น" ถ้าคุณรับได้ เขาอาจจะลองขบกัดเบาๆ หรือดึงและดูดด้วยริมฝีปากของเขา คุณอาจจะขอให้เขาช่วยเลียรอบฐานด้วย เหมือนกับที่เขาเลียไอศกรีมโคนอย่างนั้นแหละ และถ้าเขาสามารถทำหลายอย่างในเวลาเดียวกันได้ ให้เขาดูดหัวนมข้างหนึ่ง ในขณะที่ใช้มือข้างหนึ่งกับซอกเปียกข้างล่าง เชื่อเถอะ..ว่าคุณจะเสียวซ่านแทบระเบิดด้วยความสุข

ข่าวชวนวาบหวิว
มีผู้หญิงจำนวนหนึ่ง (น้อยกว่าหนึ่งเปอร์เซ็นต์) ที่สามารถสำเร็จความใคร่ได้จากการปรนเปรอปฎิบัติหัวนมเพียงอย่างเดียว

เปิดสวิตช์พิศวาส
หัวนมของผู้ชายก็ไวต่อสัมผัส และสามารถรู้สึกได้ดีเท่ากับของคุณ แต่เพราะว่าของเขามักไม่ได้รับการเอาใจใส่เท่าไหร่ มันยิ่งจะไวต่อสัมผัสมากปลุกระดมอารมณ์ของเขาด้วยการสัมผัสที่รุนแรงกว่าที่ เขาปฎิบัติต่อคุณ

34 ประการ ดูว่าใครเป็นเกย์หรือเปล่า?

เผย บัญญัติ 34 ประการ "วิธีดูเกย์" รู้ไว้อาจได้ใช้ประโยชน์ สมาคมเกย์ให้ข้อมูลชี้สมัยนี้ผู้หญิงถูกหลอกเยอะ เรียกร้องให้เกย์ออกมาเปิดตัว เชื่อสังคมมีที่ว่างให้ยืน และส่วนใหญ่ให้การยอมรับแล้ว ที่สำคัญจะได้ไม่เกิดปัญหาตามมา

แหล่งข่าวจากสมาคมเกย์แห่งประเทศไทย เผยว่า ในปัจจุบันนี้เกิดปัญหาต่างๆ มากมาย โดยเฉพาะสำหรับ ชะนี (ผู้หญิง) ที่หลงมาชอบเกย์

ทางสมาคมเห็นว่าเรื่องนี้เริ่มบานปลายจึงออกแถลงการณ์เพื่อเป็นประโยชน์ต่อ หมู่มวลสตรีเพศ ผู้ซึ่งได้รับคำจำกัดความว่า ชะนี ทั้งชะนีน้อยหอยสังข์ จนถึงชะนีหนังหลังค่อม เพื่อเป็นประโยชน์ในกาลสืบไป ต่อไปในภายภาคหน้าจะได้ไม่หลับหูหลับตามาชอบไม้คนละป่าแต่มีฝาเหมือนกัน

++ อ่านเรื่องเล่าจากประสบการณ์จริง สามีของฉันเป็นเกย์

แหล่งข่าวคนเดิมกล่าวถึงวิธีดูเกย์ไว้ว่า ถ้าใครที่มีพฤติกรรมลักษณะนี้ให้เชื่อไว้ก่อนว่า 80% เป็นเกย์ คือ

1.แต่งตัวดีเกินเหตุ หัวเข็มขัดตั้งในระนาบเดียวกับกระดุมและซิปกางเกง ความคลาดเคลื่อนไม่เกิน 1 ซ.ม.

2.ใช้น้ำหอม

3.มีผ้าเช็ดหน้าติดตัว

4.ผูกเนคไทสวยไม่มีที่ติ

5.ใช้กางเกงในสีขาว

6.แต่งตัวเข้าเทรนด์ตลอด การใช้เสื้อผ้าต้องเข้าชุดกัน และดูเป็นตัวของตัวเอง

7.มีเครื่องสำอางติดตัวอย่างน้อย 1 ชิ้น เช่น ลิปมัน กระดาษซับหน้า โลชั่นกันแดด SPF30

8.เขาจะเลือกทรงผมที่เข้ากับหน้าตาได้ดีที่สุด

9.ตาจะกลิ้งกลอก เคลื่อนไหวได้มากกว่าผู้ชายธรรมดา

10.พูดจาสุภาพ น่าเชื่อถือ เป็นนักพูดที่เก่ง เป็นนักฟังที่ดี

11.มีคำศัพท์แปลกๆ หลุดออกมาบ้างเป็นครั้งคราว อย่าง อุ๊ย, เก๋ไหมล่ะ, เลิศ

12.การหยิบจับของนิ้วก้อยที่ชี้ขึ้นจะบ่งบอกระดับความเป็นเกย์

13.ไว้เล็บนิ้วก้อย

14.ใส่แหวนนิ้วกลางข้างซ้าย (แสดงถึงความเข้มแข็งที่อ่อนแอ และต้องการความอบอุ่นจากใครบางคน)

15.ชอบกัดเล็บ

16.สังเกตดีๆ เขากันคิ้วหรือเปล่า

17.เก่งภาษาต่างประเทศ

18.มีความสามารถในการทำงานที่ใช้ความสร้างสรรค์

19.ละเอียดอ่อน และอ่อนไหวง่าย

20.ปากร้าย ด่าเจ็บ

21.สามารถหาเรื่องขำๆ ให้คนอื่นหัวเราะได้เรื่อยๆ

22.เกลียดเด็ก (รวมถึงสิ่งที่ไม่สามารถควบคุมได้ เช่น แมลงสาบ คนบ้า)

23.ไม่ชอบเรื่องเซอร์ไพรส์

24.อารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย

25.ชอบทำตัวรังเกียจกะเทย เพื่อปกปิดความเป็นเกย์ในตัว

26.ชอบกินอาหารเพื่อสุขภาพ

27.ชอบออกกำลังกายบางชนิด อย่างว่ายน้ำ แอร์โรบิก วิ่ง วอลเลย์บอล แบดฯ การเพาะกาย

28.สมองขาดสมรรถภาพในด้านการเล็งระยะ เช่น การชู้ตบาส ยิงธนู ยิงปืน การจอดรถยนต์ในพื้นที่จำกัด (สูญเสียพื้นที่ในสมองส่วนนี้ไปให้ความอดทนและความละเอียดอ่อน)

29.ชอบเพลงคลาสสิก เพลงแจ๊ส โซล

30.สันโดษ ชอบความเป็นส่วนตัว

31.ขี้เหงา

32.ในห้องน้ำที่บ้านเขาจะมีมากกว่าสบู่ ยาสระผม ครีมนวด และยาสีฟัน

33.ห้องนอนเรียบร้อยกว่าผู้ชายปกติ

34.รักต้นไม้ และการปลูกต้นไม้

++ อ่านเรื่องเล่าจากประสบการณ์จริง สามีของฉันเป็นเกย์

ทั้งนี้ ทางสมาคมเกย์แห่งประเทศไทยยังให้ข้อมูลเพิ่มเติมว่า ปัจจุบันนี้เกย์มีอยู่ในทุกสังคม แต่ส่วนใหญ่ยังไม่ยอมเปิดเผยตัวเอง อยากให้ทุกคนออกมายอมรับเพื่อสังคมจะได้ไม่มองว่ากลุ่มเกย์คอยที่จะหลอกผู้ หญิ แต่งงานกับผู้หญิงเพื่อหวังผล ที่สำคัญจะได้ไม่เกิดเหตุการณ์อย่างที่ผ่านๆ มา ไม่ต้องมีผู้หญิงมาเจ็บใจ ไม่ต้องมีผู้หญิงมาเสียใจเพราะมารู้ทีหลังว่าสามีตัวเองชอบผู้ชาย

25 ข้อเกี่ยวกับช่องคลอดผู้หญิง

นี่ เป็นอีกคู่มือสำหรับส่วนสำคัญที่สุดในร่างกายของคุณผู้หญิงค่ะ คุณจะรู้ถึงการดูแล รู้จักปุ่มกระสัน และเซ็กซ์ช่วยให้ช่องคลอดมีสุขภาพดีได้อย่างไร


1. ร่างกายจะสร้างช่องคลอดขึ้นสี่เดือนก่อนหน้าคุณเกิด!!!
ทารกในครรภ์ทุกคนจะมีเนื้อเยื่ออวัยวะเพศ ซึ่งต่อมาจะพัฒนาขึ้นจนกลายเป็นอวัยวะเพศหญิงหรือเพศชาย เมื่อทารกในครรภ์มีอายุได้ 10 สัปดาห์ ถ้าหากว่าดีเอ็นเอระบุว่าเป็นทารกเพศชาย ร่างกายก็จะเริ่มสร้างองคชาตและลูกอัณฑะขึ้น "แต่ถ้าหากว่าเป็นทารกเพศหญิง ช่องคลอดก็จะเริ่มต้นเป็นรูปเป็นร่าง"

2. เยื่อพรหมจารีอาจไม่มีทุกคน
ถ้าหากตอนมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกคุณไม่มีเลือดออก เป็นไปได้ว่าเยื่อพรหมจารีของคุณอาจขาดตอนเล่นกีฬาหรือตอนสอดใส่แทมพอน หรือไม่อย่างนั้นก็อาจแปลว่าคุณเกิดมาโดยไม่มีเยื่อพรหมจารีก็เป็นได้ และที่แปลกยิ่งกว่านี้ก็คือ ผู้หญิงบางคนอาจมีเยื่อพรหมจารีหนามากเสียจนกระทั่งต้องผ่าตัดเอาออก จึงจะสามารถมีเพศสัมพันธ์หรือสอดแทมพอนได้

3. ช่วงหนึ่งนิ้วแรกคือช่วงที่มีความรู้สึกได้ไวที่สุด
แม้ว่าช่วงสองนิ้วที่อยู่ลึกเข้าไปจะคือบริเวณที่สามารถรับความรู้สึกได้ เข้มข้นที่สุด แต่บริเวณช่วงหนึ่งนิ้วแรกที่อยู่ตอนปลายของช่องคลอด จะรับความรู้สึกพึงพอใจได้ดีที่สุด "บริเวณนี้คือบริเวณอันเป็นที่รวมของปลายประสาท"

4. ช่องคลอดคือส่วนหนึ่งของอวัยวะสืบพันธุ์เท่านั้น
ผู้หญิงจำนวนมากนึกว่าช่องคลอด หมายถึงอวัยวะสืบพันธุ์ทั้งหมด "แม้ว่าปุ่มคลิตอริส แคมนอกและท่อปัสสาวะ จะอยู่ห่างกันเพียงแค่ประมาณหนึ่งนิ้ว แต่ทั้งหมดคืออวัยวะคนละส่วนกัน" ถ้าเช่นนั้นช่องคลอดคืออะไรกันแน่ ช่องคลอดคืออวัยวะที่มีลักษณะเป็นท่อ เป็นกล้ามเนื้อ และมีความชุ่มชื้น จุดเริ่มต้นคือจากบริเวณแคมในยื่นลงมาในอุ้งเชิงกรานเป็นระยะประมาณสามนิ้ว ส่วนปลายที่อยู่ปากมดลูก (ช่องแคบๆที่นำไปสู่ท่อปัสสาวะ) หน้าที่ของช่องคลอดคือเพื่อให้ความสุขทางเพศ เป็นช่องทางที่เลือดประจำเดือนไหลออกและเป็นเส้นทางให้กำเนิดทารก

5. การมีเซ็กซ์เป็นผลดีต่อช่องคลอด
ไม่ว่าคุณจะใช้วิธีช่วยตัวเอง หรือมีเซ็กซ์กับคนรักก็ตาม การมีเซ็กซ์จะทำให้ช่องคลอดมีสุขภาพดีขึ้น "การได้เกร็งกล้ามเนื้อบริเวณช่องคลอดจะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและมี สุขภาพดี" นอกจากนี้เวลาที่ถูกกระตุ้นแล้วเกิดอารมณ์ ช่องคลอดจะได้รับการหล่อลื่น ทำให้เกิดความชุ่มชื้นและไม่รู้สึกระคายเคืองได้ง่าย

6. บางคนอาจมีน้ำหล่อลื่นมาก แต่บางคนก็อาจมีน้อย
เวลาที่คุณมีอารมณ์ทางเพศ ผนังช่องคลอดจะรู้สึกร้อนและมีน้ำหล่อลื่นไหลออกมา ผู้หญิงบางคนจะมีน้ำหล่อลื่นมากจนถึงกับเปียกแฉะ แต่บางคนก็เพียงรู้สึกชื้นๆเท่านั้น

7. บริเวณช่องคลอดมีแบคทีเรียอยู่เป็นจำนวนมาก
แบคทีเรียที่ว่าคือแบคทีเรียที่มีประโยชน์ เพราะมันช่วยป้องกันไม่ให้ร่างกายติดเชื้อ มีแบคทีเรียประมาณ 15 ชนิดด้วยกันที่อาศัยอยู่ในช่องคลอด และช่วยทำให้ช่องคลอดมีสภาวะเป็นกรด ซึ่งจะทำให้แบคทีเรียที่เป็นอันตรายไม่สามารถเจริญเติบโตได้

8. ปุ่มกระสันอยู่ลึกเข้าไปข้างใน
ลึกเข้าไปในช่องคลอดประมาณหนึ่งนิ้ว คือจุดที่เรียกว่า "จีสปอต" หากต้องการรู้ว่าจุดนี้อยู่ตรงไหน คุณอาจใช้นิ้วมือล้วงเข้าไป ก้อนเนื้อเล็กๆขนาดเท่ากับเหรียญสลึง ที่มีลักษณะตะปุ่มตะป่ำ คือจุดที่ว่านี้ ลองลูบคลำจุดนี้ดูจนกระทั่งรู้สึกว่าถูกกระตุ้นเต็มที่ ความรู้สึกกระสันที่เกิดขึ้นอาจทำให้ร่างกายของคุณสั่นไปทั้งตัว และนี่ก็คือการถึงออกัสซั่ม

9. สองด้านของอวัยวะเพศอาจไม่เท่ากัน
เหมือนๆกับเต้านม ซึ่งข้างหนึ่งอาจใหญ่กว่าอีกข้าง อวัยวะเพศก็เช่นกัน "ขนาดของคุณอาจไม่เท่ากัน แต่ขอให้รู้ว่าเรื่องนี้ปรกติอย่างยิ่ง นอกจากนี้ขนาดและรูปทรงของอวัยวะไม่มีผลต่อสุขภาพและความพึงพอใจที่จะได้รับ อีกด้วย"

10. อาจใช้ศัลยกรรมตกแต่งอวัยวะได้
ศัลยกรรมตกแต่งอาจปรับแต่งขนาดของช่องคลอดให้เล็กลง กระชับขึ้น หรือตกแต่งขนาดของอวัยวะเพศให้ดูสมดุลขึ้นได้ ศัลยกรรมประเภทนี้เรียกว่า Labiaplasty แพทย์จะใช้มีดผ่าตัดหรือใช้เลเซอร์ตกแต่งขนาดของอวัยวะให้มีความสมดุล ด้วยเหตุที่ศัลยกรรมลักษณะนี้คือศัลยกรรมเสริมสวย สูติ-นรีแพทย์จึงไม่แนะนำให้ทำ ส่วนศัลยกรรมอีกประเภทเรียกว่า Vaginoplasty ศัลยกรรมประเภทนี้จะช่วยตกแต่งช่องคลอดที่หลวม เพราะคลอดบุตรหลายคนให้แคบและกระชับขึ้น สูติ-นรีแพทย์กล่าวว่า ศัลยกรรมประเภทหลังนี้เหมาะสำหรับคุณแม่ที่ช่องคลอดหลวมมาก และใช้เงินค่อนข้างสูง

11. จำเป็นจะต้องได้รับอากาศบริสุทธิ์
เหมือนๆกับส่วนอื่นของร่างกาย ช่องคลอดก็ต้องการอากาศบริสุทธิ์เช่นกัน "ถ้าหากว่านุ่งกางเกงยีนส์ที่คับเกินไป หรือชุดชั้นในที่ทำจากใยสังเคราะห์ อากาศจะถ่ายเทไม่ได้ เพราะฉะนั้นเหงื่อไคลตลอดจนมูกต่างๆจะอบอยู่ ทำให้ติดเชื้อได้ง่าย"

12. มีเสียงระหว่างมีเซ็กซ์
เสียงเหมือนผายลมที่เกิดขึ้นระหว่างมีเซ็กซ์ เกิดจากการสอดใส่อวัยวะเพศชาย "เมื่อคนรักของคุณสอดใส่อวัยวะเข้าไปจนสุดแล้วชักออก อาจทำให้มีอากาศตกค้างอยู่ในช่องคลอด เมื่ออากาศเคลื่อนตัวออกมาจากช่องคลอด จึงทำให้มีเสียงเกิดขึ้น"

13. อาจคันได้
การที่ผิวหนังแห้ง หรือมีเหงื่อออก หรือการสวมใส่เสื้อผ้าที่คับเกินไป อาจทำให้เกิดอาการคันขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม หากว่าอาการคันนั้นรุนแรงและคันอยู่นานเกินกว่าหนึ่งวัน หรือคันภายในช่องคลอด ก็เป็นไปได้ว่า อาจมีสาเหตุมาจากสิ่งอื่น เช่นการติดเชื้อรา หรือเชื้อโรคที่ติดต่อทางเพศสัมพันธ์

14. ขนที่อวัยวะเพศมีเหตุผลรองรับ
"ขนบริเวณอวัยวะเพศมีหน้าที่ป้องกันไม่ให้เกิดการเสียดสีขณะมีเพศสัมพันธ์" นอกจากนี้ขนยังเป็นสิ่งที่กระตุ้นอารมณ์อีก้ดวย อย่างน้อยก็ในช่วงที่มนุษย์ยังอาศัยอยู่ในถ้ำ ที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะขนเป็นตัวดักกลิ่น และกลิ่นนี้จะส่งสัญญาณเกี่ยวกับฮอร์โมนไปยังเพศตรงข้ามให้รับรู้

15. ร่างกายอาจสร้างมูกจากช่องคลอดได้ถึงวันละสองช้อนชา
ในช่วงที่ไข่ตก "ระดับฮอร์โมนในร่างกายจะเพิ่มสูงขึ้น เป็นสาเหตุให้มูกจากช่องคลอดมีปริมาณมากขึ้น อาจมากถึงวันละหนึ่งช้อนชา" มูกจากช่องคลอดนี้จะเริ่มต้นจากบริเวณคอมดลูก จากนั้นจะเคลื่อนลงมาตามช่องคลอด และจะกวาดเซลล์ที่ตายแล้วออกมาด้วย และนี่คือวิธีที่ช่องคลอดทำความสะอาดตัวเอง ช่วงเวลาอื่นๆที่เหลือของเดือนเมื่อไม่ได้อยู่ในช่วงไข่ตกมูกจากช่องคลอดจะ มีปริมาณลดลง เหลือเพียงวันละประมาณครึ่งช้อนชาเท่านั้น

16. จำเป็นต้องตรวจสภาพ
ทุกๆสามเดือนคุณควรใช้กระจกส่อง โดยแหวกอวัยวะออกแล้วตรวจดูว่ามีส่วนใดที่โตขึ้นผิดปรกติ เจ็บผิดปรกติ หรือมีสีผิดปรกติบ้างหรือไม่ "แนวโน้มก็คือ คุณคงไม่เจออะไรที่ผิดปรกตรุนแรง สิ่งที่เจออาจเป็นเหมือนสิวหรือผื่นที่เกิดเพราะมีดโกนขน" หากพบอะไรน่าสงสัยให้รีบไปพบนรีแพทย์ทันที

17. การคลอดลูกทำให้ช่องคลอดขยายใหญ่ขึ้นถึงห้าเท่า
ปรกติแล้วช่องคลอดจะมีเส้นผ่าศูนย์กลางน้อยกว่าหนึ่งนิ้ว แต่เมื่อถึงเวลาคลอดลูก มันสามารถจะยืดออกไปได้ใหญ่กว่าเดิมจนเส้นผ่าศูนย์กลางอาจมีขนาดตั้งแต่ 4-5 นิ้ว ทั้งนี้เพื่อให้มีขนาดใหญ่พอที่เด็กจะคลอดออกมาได้ แต่ไม่ต้องกลัว หลังคลอดประมาณหกสัปดาห์ ช่องคลอดก็จะหดตัวกลับ

18. สามารถรองรับอวัยวะเพศชายขนาดไหนก็ได้
เมื่อคุณได้รับการกระตุ้นเร้ามากขึ้น ช่องคลอดก็จะมีขนาดใหญ่ขึ้นตามไปด้วย "ผนังช่องคลอดมีลักษณะเหมือนกระโปรงพลีท กล่าวคือ เมื่อคุณได้รับการกระตุ้นเร้า ผนังของช่องคลอดสามารถยืดตัวออกไปได้สองหรือสามนิ้ว" ในขณะเดียวกัน ความยาวของช่องคลอดก็อาจยืดออกไปได้จนมีความยาวประมาณหกนิ้ว เพราะฉะนั้นถ้าหากคนรักของคุณไม่ได้มีอวัยวะใหญ่จนเกินขนาด ช่องคลอดของคุณก็น่าจะรองรับเขาได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณกับเขาใช้เวลาเล้าโลมและใช้สิ่งหล่อลื่นช่วย

19. หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอม
สบู่หรือผงซักฟอกที่มีกลิ่นหอม อาจทำให้ผิวเนื้อบริเวณช่องคลอดระคายเคืองได้ "หากผิวเนื้อบริเวณนั้นสัมผัสเข้ากับสารเคมีบางอย่าง มันอาจจะระคายเคืองและเกิดอาการคันขึ้นได้" เพราะฉะนั้นคุณจึงควรทำความสะอาดบริเวณปากช่องคลอดโดยใช้น้ำเปล่า ไม่ใช้สบู่ นอกจากนี้ยังควรเลือกใช้แต่กระดาษชำระที่มีสีขาว ตลอดจนแทมพอนและผงซักฟอกที่ไม่มีกลิ่นหอมอีกด้วย

20. ผู้ชายชอบลักษณะสัมผัส
คุณเคยนึกสงสัยบ้างหรือไม่ว่าผู้ชายรู้สึกอย่างไรเมื่อได้อยู่ในตัวคุณ ผู้ชายโดยทั่วไปมักจะบอกว่าชอบมาก เขาชอบความรู้สึกลื่นๆอุ่นๆและชอบที่โดนกล้ามเนื้อส่วนนั้นของคุณรัดรึงเอา ไว้

21. ประจำเดือนไม่ได้ออกมากอย่างที่คุณคิด
คุณอาจคิดว่าตอนประจำเดือนมาเดือนละครั้ง คุณเสียเลือดไปเป็นลิตร แต่จริงๆแล้วไม่ใช่ ในช่วงมีประจำเดือนแต่ละครั้ง คุณเสียเลือดไปเพียงแค่ประมาณสองสามช้อนโต๊ะเท่านั้น

22. ผู้หญิงบางคนไม่มี
เด็กผู้หญิงที่เกิดมาทุก 4,000-5,000 คน จะมีหนึ่งคนที่เกิดมาโดยไม่มีช่องคลอด ซึ่งถ้าเป็นดังนั้นบ่อยครั้งก็จะไม่มีมดลูกด้วย โชคดีที่ผู้หญิงเหล่านี้สามารถใช้เครื่องถ่างหรือสามารถผ่าตัดสร้างช่องคลอด ได้ เมื่อได้รับการผ่าตัดแล้ว ผู้หญิงเหล่านี้สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้เหมือนกับผู้หญิงปกติ

23. ออกกำลังเป็นผลดี
การออกกำลังสามารถช่วยรักษาช่องคลอดมีสุขภาพดีได้ "การฝึกขมิบกล้ามเนื้อบริเวณช่องคลอดที่เรียกว่า Kegel Exercise จะช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณนั้นแข็งแรง กล้ามเนื้อส่วนนั้นคือกล้ามเนื้อที่ช่วยให้คุณกลั้นปัสสาวะหรือช่วยให้ถึง จุดไคลแม๊กซ์" หากฝึกขมิบกล้ามเนื้อบ่อยๆ นานประมาณแค่สองหรือสามเดือน คุณก็จะเห็นผล ช่องคลอดของคุณจะกระชับขึ้นและสามารถมีความสุขเพิ่มขึ้นในเวลามีเซ็กซ์

24. อาจมีอะไรติดค้างอยู่ข้างในได้
อย่าเพิ่งตื่นตระหนกถ้าหากว่ามีอะไรติดอยู่ข้างใน เช่นแทมพอน ห่วงคุมกำเนิด ไดอะแฟรม หรือคอมด้อม ของที่ติดค้างอยู่จะไม่เคลื่อนเข้าไปในมดลูกหรือส่วนอื่นๆของร่างกาย ช่องคลอดเป็นทางตัน ไม่ได้มีลักษณะเหมือนถนนที่มีสองทาง ถ้าหากว่าคุณนั่งยองๆหรือยืน แล้วพยายามใช้มือดึงออก แต่มันไม่ยอมหลุดออกมา คุณควรไปพบสูติ-นรีแพทย์ และคุณก็ไม่ควรจะอายด้วย ทั้งนี้เพราะแพทย์เหล่านี้คุ้นเคยดีกับการมีของแปลกปลอมตกค้างอยู่ในช่อง คลอดของผู้หญิง

25. การมีกลิ่นเป็นเรื่องปรกติ
ช่องคลอดที่มีสุขภาพเป็นปรกติจะมีกลิ่นเล็กน้อย ทั้งนี้กลิ่นจะเป็นแบบไหนขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น ขึ้นอยู่กับอาหารที่รับประทาน ขึ้นอยู่กับสารเคมีในร่างกาย หรือขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ในช่วงไหนของรอบวงจรประจำเดือน ของบางสิ่งอาจทำให้กลิ่นในช่องคลอดแรงขึ้นได้ เช่นการมีเหงื่ออกเยอะๆ กระเทียม หน่อไม้ฝรั่ง กลิ่นน้ำอสุจิของผู้ชายเมื่อมาผสมกับสารคัดหลั่งจากร่างกายคุณ ก็อาจทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงปรารถนาได้

20 ข้อข้องใจ เรื่องเซ็กส์ของผู้หญิง

เรื่อง ง่ายๆ ที่ผู้ชายมักไม่รู้ กับ 20 ความเข้าใจผิด ที่รวบรวมมาเปิดเผยจากใจของผู้หญิงในที่นี้ อาจทำให้ผู้ชายเรา หูตาสว่างกันเสียที หลังจากที่คิดเหมาเอาเองมาตั้งนาน ว่าตัวเองเป็นเลิศในปฐพี หญิงไหนได้เจอเป็นต้องสยบ

เราเพียงแค่อยากแก้ไขความเข้าใจผิดที่ผู้ชายมีต่อผู้หญิง จากปากคำและประสบการณ์ของผู้หญิงโดยตรง ชนิดที่พวกคุณไม่ต้องไปศึกษาและทำความเข้าใจกันเอง จากหนังสือหรือในหนังให้ผู้หญิงแอบหงุดหงิดลับหลังอีก

1. การถึงจุดสุดยอดระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ ไม่ใช่เรื่องสลักสำคัญสำหรับผู้หญิง
ที่มาของความเข้าใจผิดเช่นนี้? : คำปลอบใจที่ผู้ชายมีให้กับตนเองหลังเสร็จกิจ
ความจริง : การถึงจุดสุดยอดระหว่างร่วมรัก ไม่ใช่เรื่องสำคัญเสมอไปสำหรับผู้หญิง บางครั้งการมีเซ็กส์ที่โดยปราศจากการถึงจุดสุดยอดนั้น ยังให้ความสุขที่เพียงพอแล้วสำหรับผู้หญิง

เธออาจต้องการแค่การได้อยู่ใกล้ชิดกับคนรัก หรือต้องการเพียงแค่ได้ผ่อนคลายในโมงยามสบายๆ แต่ผู้หญิงสามารถถึงจุดสุดยอดได้ตั้งหลายทาง โดยไม่จำเป็นว่าต้องมีการร่วมรักเสมอไป ก็อยู่ที่ฝีมือของพวกคุณเองแล้วล่ะ ในการค้นหาวิธีที่ทำให้เธอพอใจ


2. ผู้หญิงต้องการเวลาในการเล้าโลม 10 นาทีขึ้นไปก่อนจะพร้อมร่วมรัก
ที่มาของความเข้าใจผิดเช่นนี้? : คอลัมน์เสพสมบ่มิสม
ความจริง : ไม่เสมอไป..จริงอยู่ที่บางคนอาจต้องใช้เวลาในการเล้าโลม กระตุ้นอารมณ์นานตั้งเป็นครึ่งชั่วโมง มีทางเป็นไปได้ว่า เธออาจเหนื่อยล้าและไร้อารมณ์สุดขีดจริงๆ ถึงได้ใช้เวลาเรียกอารมณ์นานขนาดนั้น

แต่คิดว่าส่วนมากแล้วไม่เป็นเช่นนั้น สาวคนหนึ่งสามารถนำพาตัวเองไปถึงสวรรค์ได้ก่อนผู้ชายเสียอีก ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการสังเกตสังกาของคุณเอง ว่าเธอหวามไหวกับลีลาแบบไหนมากกว่ากัน อยากแนะว่าจะไปถึงจุดหมายปลายทางนั้น มันย่อมมีเส้นทางที่คดเคี้ยว ชนิดจะไปสมุยแต่ต้องอ้อมไปเสม็ด แต่ถ้าคุณหาเจอ ก็สามารถขึ้นเครื่องไปบางกอกแอร์เวย์บินตรงถึงจุดหมายเลย


3. ก่อนร่วมรักจะต้องมีการกระตุ้นอารมณ์ด้วยนิ้วเสมอ
ที่มาของความเข้าใจผิดเช่นนี้? : วีอีโอหนังเรตอาร์ทั่วไป
ความจริง : เพียงแค่สัมผัสลูบไล้เนื้อตัวก็พอแล้วค่ะ มันขึ้นอยู่กับว่าเธอรู้สึกพร้อมหรือเปล่า มิฉะนั้นต่อให้คุณนั่งทำครึ่งค่อนวัน มันก็ไร้ผลและเธอเองก็คงเบื่อแย่ พึงคิดจำไว้ว่า ถ้าอารมณ์ในใจเธอไม่พร้อม คุณจะเพียรทำอะไรไปก็เปล่าประโยชน์


4. เซ็กส์ที่เร้าใจคือการมีเซ็กส์กับคนแปลกหน้า
ที่มาของความเข้าใจผิดเช่นนี้? : 9 1/2 Weeks, Last Tango in Paris
ความจริง : หนุ่มคนหนึ่งเปิดรีสอร์ทอยู่ที่เกาะสมุย และเป็นที่อิจฉาแก่บรรดาหนุ่มๆ เมืองกรุงทั้งหลายว่า เขาคงได้พบประสบการณ์ดีๆ จากหญิงนานาชาติ ความจริงน่ะหรือ เจ้าตัวสารภาพเองว่า ประสบการณ์เหล่านี้ก็ดีอยู่ ตรงที่เรารู้ว่ามันมีระยะเวลาไม่นานเกินสัปดาห์ แต่ประสบการณ์เซ็กส์ที่ดีกว่านั้น ยังยืนหยัดอยู่กับแฟนสาวของเขานั่นเอง
ชายหญิงน่าจะเหมือนกัน ตรงที่เซ็กส์กับคนแปลกหน้าอาจสร้างความตื่นเต้นเล็กๆ แต่กับคนที่รู้ใจกันต่างหากที่จะตรึงตราอยู่ในดวงจิต


5. จุดจี-สป็อตตั้งอยู่บริเวณลึกสองในสามของอวัยวะเพศด้านบน
ที่มาของความเข้าใจผิดเช่นนี้? : เออร์เนส กราฟเฟ่นเบิร์กกับตำราเรียนทุกเล่ม
ความจริง : สำหรับผู้หญิงบางคนอาจเป็นเช่นว่าจริง แต่กับอีกหลายๆ คน จี-สป็อตอาจฟังดูเหมือนชื่อผับที่ไหนสักแห่งมากกว่า ตอนที่คุณหมอเออร์เนส แกประกาศการค้นพบที่ยิ่งใหญ่เต็มประดาว่า พบจุดที่ปลุกอารมณ์หวามไหวที่สุดในตัวสตรีได้แล้วนั้น หนุ่มๆทุกคนก็ตั้งหน้าตั้งตาหาจุดที่ว่านี้กันใหญ่ ขอแนะนำว่า เอาเวลาไปขุดทองป่าเมืองกาณจน์ ยังจะมีโอกาสเจอมากกว่า


6. ผู้หญิงแอบติดใจการร่วมเพศด้านหลังอยู่ลึกๆ
ที่มาของความเข้าใจผิดเช่นนี้? : ภาพยนตร์เรทเอ็กซ์ทั้งหลายแหล่
ความจริง : ไม่หรอก มันเจ็บยังกับอะไรดี ผู้หญิงบางคนที่ยินยอมเพียงเพราะเชื่อว่า แฟนของเธอชอบ และเธอจึงอยากเอาอกเอาใจ บางคนก็อยากจะเสี่ยงลองทำอะไรใหม่ๆ ดูเท่านั้นเอง


7. ผู้ชายทุกคนควรที่จะยืนหยัดพาผู้หญิงไปให้ถึงฝั่งฝันให้จงได้
ที่มาของความเข้าใจผิดเช่นนี้? : ความรับผิดชอบแบบลูกผู้ชาย
ความจริง : ใช่ว่าอาการนกเขาไม่สู้ จะสงวนไว้เฉพาะเพศชายเสียอย่างเดียว ผู้หญิงก็มีช่วงเวลาที่จะ "ยังไงก็ไปไม่ถึงหรอก" เหมือนกัน สาเหตุความไร้อารมณ์ อาจมาจากฮอร์โมน ความเหนื่อยล้า หรือฤทธ์สุรา อย่างใดอย่างหนึ่งก็ได้ แต่ไม่ต้องห่วงหรอก หากเธอเห็นแฟนเรามีความสุขแล้วละก็ เธอสามารถแสร้งทำให้ถึงได้ อย่าประมาทผู้หญิงเชียวนะ เธอแสร้งทำเป็นถึงจุดได้ ส่วนผู้ชายทำเช่นนี้ไม่ได้หรอก นี่คือความแตกต่างระหว่างเพศไงครับ


8. ขนาดเป็นเรื่องสำคัญ
ที่มาของความเข้าใจผิดเช่นนี้? : พระเอกหนังโป๊และก็อดซิลล่า
ความจริง : ขนาดไม่สำคัญ หากคุณอยู่ในระดับกระจุ๋มกระจิ๋ม แต่มีความพยายามเต็มร้อย เธอจะให้คะแนนคุณเกินร้อยอีกต่างหาก ผู้หญิงเธอรู้ดี ว่าอะไรคือสิ่งที่ควรจะให้ความสำคัญ สบายใจได้คุณชายเล็กทั้งหลาย


9. ถ้าผู้หญิงเริ่มสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง แสดงว่าผู้ชายสอบตก
ที่มาของความเข้าใจผิดเช่นนี้? : โรควิตกไปเองของผู้ชาย
ความจริง : มันคนละเรื่องกันครับ ก็เหมือนกับคุณเองยังต้องทำเช่นนั้นอยู่เหมือนกันจริงไหม?


10. ผู้หญิงชอบให้ผู้ชายทำรักอย่างแผ่วเบาและนุ่มนวล
ที่มาของความเข้าใจผิดเช่นนี้? : บทพรรณนาฉากรักในนิยายน้ำเน่าทั้งหลาย
ความจริง : ผู้หญิงชอบความหลากหลาย หากฉากรักแบบอ่อนละมุนทุกกิริยาก็เป็นแบบหนึ่งที่เธอชอบ พวกเธอยังมีบางช่วงของอารมณ์ที่อยากถูกฉีกเสื้อผ้าทิ้งออกเป็นริ้วๆ เหมือนกัน คุณลองหาอารมณ์นั้นให้เจอสิครับ


11. คุณสามารถมีไซเบอร์เซ็กส์กับหญิงสาวแปลกหน้าผ่าอินเตอร์เน็ตได้
ที่มาของความเข้าใจผิดเช่นนี้? : You've Got Mail และ หนังสือเกี่ยวกับอินเตอร์เน็ต
ความจริง : คุณเชื่อเช่นนั้นหรือ ว่า แม่สาวที่คุยโต้ตอบกับคุณผ่านทางสายอิเล็คโทรนิคนั้น เป็นสาววัยยี่สิบปีจากมหาวิทยาลัยชั้นนำ ไม่ใช่ไอ้หนุ่มอารมณ์เปลี่ยวเหมือนคุณ อีกคนหนึ่ง นั่งเคาะคีย์บอร์ดอยู่ตรงปลายสาย? เท่าที่เห็นมา ผู้หญิงที่จับเจ่าหน้าอินเตอร์เน็ตนั้น ถ้าไม่เป็นไอ้ผู้ชายเพศเดียวกันกับคุณแล้ว ก็เป็นแม่บ้านแก่ที่อยู่ว่างๆ ไม่มีอะไรจะทำนั่นแหละ ผู้หญิงแบบที่คุณฝันถึง ไม่มานั่งเสียเวลาอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์หรอกน่า


12. ผู้หญิงไม่กล้าลองรักแปลกๆ
ที่มาของความเข้าใจผิดเช่นนี้? : นางเอกแบบยอดกุลสตรี ในนิยายประโลมโลกทั้งหลายที่กลายมาเป็นละครหลังข่าว
ความจริง : เธอรักจะลอง เพื่อนคนหนึ่งเคยแอบบ่นว่า เขาไม่สามารถลองรักแปลกๆ กับแฟนได้แน่ เพราะเธอคงรับไม่ได้ (ซึ่งรักแปลกๆในสายตาเขานั้น ช่างสามัญเหลือเกินตามความเห็นของผู้หญิงทุกคนที่ได้ฟัง) แต่เชื่อไหมว่า ในส่วนลึกของผู้หญิงแต่ละคน ใฝ่ฝันอยากจะเป็นชารอน สโตน ใน Basic Instinct กันแทบทั้งนั้น ที่ได้หลอกล่อผู้ชายจนหัวปั่น และหาญกล้าในการทำเรื่องท้าทายใหม่


13. ปทุมถันของเธอตื่นตัว แสดงว่าเธอกำลังมีอารมณ์
ที่มาของความเข้าใจผิดเช่นนี้? : การใช้น้ำแข็งทาปทุมถันในรูปถ่ายของอัลบั้มภาพทั้งหลาย
ความจริง : อาจเป็นแค่สายบรารัดแน่นเกินไปก็ได้ ปทุมถันที่ตื่นตัวอาจทำให้คุณตื่นเต้น หากใช่ว่าจะหมายถึง ตัวเธอกำลังมีอารมณ์ไปด้วยได้ อาจมีสาเหตุมาจากอากาศหนาวหรืออะไรก็ตามแต่ อีกอย่างผู้หญิงหลายคนที่ถึงจุดสุดยอดได้ โดยที่ไม่เกิดการเปลี่ยนแปลงใดๆเลยบริเวณหน้าอก


14. จุมพิตที่ดีจะต้องประกบฝีปากให้ดูดดื่ม และใช้ลิ้นเป็นอาวุธสำคัญ
ที่มาของความเข้าใจผิดเช่นนี้? : พระเอกหนังฮอลลีวูดทั้งหลาย
ความจริง : ในเรื่องการจูบเนี่ย ผู้หญิงมักชอบการสัมผัสริมฝีปากอย่างละมุนมากกว่า ส่วนเรื่องเฟรนซ์คิสนี่ก็อีกเหมือนกัน ยอมรับว่าคนที่เป็นยอดฝีมือในเรื่องนี้ มีสิทธิทำให้เธออ่อนระทวยใต้วงแขนได้ แต่ถ้าคุณแค่มือสมัครเล่น มันชวนขยะแขยงเสียมากกว่านะ


15. ผู้หญิงคิดว่าการใช้ปากนั้นเป็นเรื่องสกปรก
ที่มาของความเข้าใจผิดเช่นนี้? : จากความจริงที่ว่าคุณไม่ค่อยได้เจอะเจอมัน
ความจริง : ผู้หญิงคิดว่าการใช้ปากก็เข้าท่า หากคุณชอบเรื่องแบบนี้ หากคุณเป็นคนรักสะอาดเพียงพอ อีกอย่างหนึ่งก็คือ คุณชอบมันมากจนถึงจุดสุดยอดได้เร็วกว่าเคย เธอจะปรนนิบัติคุณแน่นอน ในยามที่เธอไม่อยากเสียเวลายุ่งกับคุณนานๆ


16. คุณสามารถบอกได้ว่าผู้หญิงถึงจุดสุดยอดหรือไม่
ที่มาของความเข้าใจผิดเช่นนี้? : การแสดงระดับคว้าตุ๊กตาทองของผู้หญิง
ความจริง : คุณไม่มีทางรู้หรอกค่ะ ถึงพวกเราจะไม่ใช่นักแสดงอาชีพแต่หากต้องแสร้งทำ (จะเพื่อเอาใจหรือให้มันรีบจบๆไปก็แล้วแต่) พวกเราล้วนมีเลือดนักแสดงส่วนนี้อยู่ในตัวชนิด เมอรีล สตรีพที่ว่าแสดงได้เก่งนักเก่งหนา ยังต้องชิดซ้ายไปเลย เลิกคิดว่าคุณแน่ได้แล้ว


17. ผู้หญิงที่ชอบวี๊ดว้ายมักมีอารมณ์ทางเพศสูง
ที่มาของความเข้าใจผิดเช่นนี้? : บรรดานางอิจฉาของหนังทุกเรื่อง
ความจริง : วี๊ดว้ายเป็นนิสัยของผู้หญิงที่ชอบครื้นเครงเฮฮา หรือไม่ยึดติดอยู่กับกรอบเท่าไหร่ ไม่ได้หมายความว่า คนนั้นต้อง "แจ๋น แรด หรือ ฟรี" อย่างที่คุณทึกทักไปเองหรอก คุณคงแยกออกว่านิสัยกับความต้องการนั้นมันแตกต่างกันได้


18. ผู้หญิงไม่ชอบการมีเพศสัมพันธ์จากทางด้านหลัง เพราะเธอนึกว่าคุณแอบคิดถึงผู้หญิงคนอื่น
ที่มาของความเข้าใจผิดเช่นนี้? : ตัวคุณเองเวลามีอะไรแล้วคิดถึงผู้หญิงคนอื่น
ความจริง : ผู้หญิงไม่ชอบเพศสัมพันธ์แบบนี้ ก็เพราะมันเป็นท่วงท่าที่ยากจะทำให้เธอพึงพอใจได้ด้วยว่า มีทางเป็นไปได้มาก ที่คุณจะไม่สัมผัสจุดคริสตอริสของเธอได้ถูกวิธี หากคุณยังมีความกังวลเช่นว่านี้อยู่อีก แนะนำให้นำกระจกมาวางไว้ตรงหน้า เท่านี้ก็สิ้นเรื่อง


19. ผู้หญิงไม่ค่อยรู้สึกมีอารมณ์ หากมีเพศสัมพันธ์โดยใช้ถุงยางอนามัย
ที่มาของความเข้าใจผิดเช่นนี้? : ความเชื่อที่ว่าคุณเองก็ไม่ค่อยมีอารมณ์เหมือนกัน
ความจริง : คงต้องยกคำอธิบายของบรรดานายแพทย์ทั้งหลาย ที่โน้มน้าวให้คุณเชื่อว่า ความบางของยางขนาดไม่กี่มิลลิเมตรนี้ ไม่สร้างความแตกต่างหรอก นอกจากคุณจะวิตกไปเอง


20. ผู้หญิงสามารถมีอะไรกับคนที่เพิ่งรู้จักได้ไม่ถึงสิบนาที
ที่มาของความเข้าใจผิดเช่นนี้? : หนังฮอลลิวูดทุกเรื่อง
ความจริง : เพื่อย่อหนังให้กระชับในสองชั่วโมง แน่นอน หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่ผู้สร้างจะต้องตัดทอนอะไรต่อมิอะไรออก จนเหลือแค่เธอโอเคทันที แต่ 99 % ของผู้หญิงทุกชาติ ต่างมีความรักนวลสงวนตัวอยู่บ้าง ต่อให้คุณเป็น เมล กิ๊บสัน หรือ แบรต พิตต์ ก็ตามทีเถอะ ความรักเกิดจากความใกล้ชิด ซึ่งต้องใช้เวลาในการฟูมฟักครับ

คราวนี้คงพอเข้าใจผู้หญิงกันได้ถ่องแท้แล้วซินะ ว่าเรื่องเซ็กส์นั้นมันเป็นเรื่องละเอียดอ่อนสำหรับเธอ และต่อแต่นี้ไป จงลบความเชื่อเก่าๆ นั้นเสียเถอะ เพื่อความรัก ความสุข และเซ็กส์ที่ดีของคุณและคู่ของคุณนั่นเอง

15 เรื่องอย่าทำ เดี๋ยวเธอจะเผลอรักคุณ

15 เรื่องต่อไปนี้อย่าทำเป็นอันขาดกับหญิงที่เราไม่รัก แต่ถ้าจะทำก็ทำกับหญิงที่เรารัก รับรองหญิงคนไหนหลงรักเราทันทีทันใด แบบ "ความรักทำให้คนตาบอด" แน่นอน..

นี่คือเสียงวิงวอนร้องทุกข์จากสาวๆ พวกเธอโอดครวญเป็นเสียงเดียวกันว่า "อย่าทำแบบนี้นะ เดี๋ยวรักตายเลย"

1. อย่าโทรหาเวลาดึก..
เพราะเวลาก่อนเข้านอน ฉันต้องคุยกับคนพิเศษเท่านั้น

2. อย่าโทรมาเวลาเดิมๆทุกๆวันครั้งละนานๆ..
เพราะฉันจะเข้าข้างตัวเองไปกันใหญ่ว่า ตัวเองน่ะเป็นคนพิเศษ และมีความหมายมากมายเหลือเกินสำหรับคุณ

3. อย่าคุยโทรศัพท์กับฉันจนถึงเช้า..
เพราะฉันอาจกลับไปนอนฝันถึงคุณแล้วพอตื่นขึ้นมา ฉันก็จะยังคิดถึงคุณจับใจและอมยิ้มอยู่ได้ตลอดทั้งวัน

4. อย่าเล่าเรื่องดีๆเกี่ยวกับแฟนคนเก่าและอย่าพูดว่าตอนนี้เหงาอยากมีใครสักคนมาดูแล..
เพราะฉันอาจจะอยากเป็นคนๆนั้นให้เร็วที่สุด

5. อย่าลองใจโดยการเงียบหายไปไม่โทรหาฉันหลายๆวัน
เพราะฉันจะตื่นเต้นทุกครั้งเวลาเสียงโทรศัพท์ดัง และกระวนกระวายใจอยากโทรหาคุณใจแทบขาด แต่ก็ไม่กล้าเพราะต้องรักษาฟอร์ม

6. อย่าบอกว่าช่วงนี้สับสนและอยากอยู่คนเดียว..
เพราะฉันจะรอ รอ รอ และสัญญากับตัวเองในใจว่าจะทำตัวน่ารักกับคุณให้มากขึ้น จะเป็นฝ่ายโทรหาให้บ่อยขึ้น แล้วก็จะเลิกฟอร์มใส่คุณซะที

7. อย่าโทรหาและส่งเมสเสจมาทุกวันแล้วดันบอกว่าไม่ได้คิดอะไร..
เพราะมันจะทำให้ฉันคิดมาก แล้วก็อยากเป็นเจ้าของคุณขึ้นมาจริงๆ

8. อย่าบอกว่าจะไปส่งที่บ้านแล้วพอถึงบ้านอย่าส่งเมสเสจว่า "ดูแลตัวเองดีๆนะ"..
เพราะฉันจะอยากให้คุณมาดูแลอย่างนี้ทุกๆวัน

9. อย่าเปิดเพลงความหมายดีๆให้ฟังทางโทรศัพท์แล้วบอกให้ฉันตั้งใจฟัง..
เพราะฉันจะกลับมานั่งตีความเนื้อเพลงทีละคำ และเปิดฟังมันซ้ำๆอยุ่ไม่ยอมเบื่อ

10. อย่าทำเป็นทะนุถนอมและเอาใจเหมือนฉันเป็นเจ้าหญิง...
เพราะสุดท้ายฉันก็ต้องการเป็นเจ้าหญิงตัวจริงของคุณ ไม่ใช่มีความสำคัญเพียงเพื่อนของเจ้าชายเท่านั้น

11. อย่าทิ้งการดูบอลและบอกปัดนัดเที่ยวกับเพื่อนฝูงเพียงเพื่อมาคุยโทรศัพท์กับฉัน..
เพราะมันจะทำให้ฉันสำคัญตัวผิด

12. อย่ามาหยอดคำหวานตลอดการคุยกัน..
เพราะฉันจะชอบใจและตั้งตารอฟังคำหวานๆทุกครั้งที่คุณโทรมา

13. อย่าบอกว่าเรามีอะไรคล้ายๆกันและอย่าบอกว่าสบายใจทุกครั้งที่ได้คุยกับฉัน..
เพราะฉันจะรู้สึกและคิดในแบบเดียวกันด้วยความเต็มใจและแอบคิดไปไกลถึงว่าเรานั้นเหมาะสมกันจริงๆ

14. อย่าใช้มือถือแอบถ่ายรูปฉันตอนเผลอ แล้วบอกว่าน่ารักดี..
เพราะฉันจะเผลอหลงตัวเอง และคิดไปว่าไม่มีผู้หญิงคนไหนแล้วที่จะน่ารักสู้ฉันได้ในสายตาคุณ

15. อย่ามาพูดว่าฉันเป็นผู้หญิงที่แสนดี ใครได้ฉันเป็นแฟนต้องเป็นผู้ชายน่าอิจฉา..
เพราะฉันจะปลื้มสุดๆแล้วก็แอบลุ้นให้คุณเป็นผู้ชายที่โชคดีคนนั้น

14 อารมณ์ที่ทำให้ผู้หญิงต้องการเซ็กส์...

ความ ต้องการทางเพศนั้นเป็นเรื่องธรรมชาติของมนุษย์ทุกคน ซึ่งส่วนใหญ่จะไม่ค่อยทราบเลยว่า ผู้หญิงนั้นก็มีความต้องการทางเพศไม่ต่างจากผู้ชาย แต่อารมณ์ไหนบ้าง ที่ผู้หญิงนั้นต้องการ...

1. เมื่อมีความสุข ไม่ว่าจากความสำเร็จในหน้าที่การงาน จนไปถึงการถูกลอตเตอรี่ คุณผู้หญิงจะมีอารมณ์ทางเพศมากขึ้น

2. เมื่ออยู่ในบรรยากาศดีๆ ถ้าบ้านมีเสียงโครมคราม เสียงร้องไห้ทะเลาะกันของลูกหลาน อารมณ์ทางเพศของคุณผู้หญิงจะพลอยหดหาย วาระที่สำคัญ เช่น วันวาเลนไทน์ วันขึ้นปีใหม่ วันลอยกระทง ฯลฯ ในบรรยากาศที่โรแมนติก จะช่วยสร้างอารมณ์อย่างว่าได้เป็นอย่างดี

3. หลังจากทะเลาะกัน โดยเฉพาะเมื่อฝ่ายหญิงเป็นฝ่ายผิด เธอมักจะง้อด้วยเรื่องเซ็กส์

4. เมื่อรู้ว่ามีคู่แข่ง หากคุณผู้ชายมีใครมาทำท่าอี๋อ๋อ ฝ่ายหญิงมักจะเตือนว่า คุณมีฉันอยู่แล้วด้วยเซ็กส์ แต่อย่าอี๋อ๋อมากเกินไป เพราะแทนที่จะเพิ่มเซ็กส์ ฝ่ายชายอาจจะต้องถึงกับหัวร้างข้างแตกได้

5. เมื่อได้ดื่ม เชื่อว่าไวน์หรือแอลกอฮอล์เล็กๆ น้อยๆ เพิ่มความต้องการทางเพศทั้งหญิงและชาย ส่วนถ้ามอมจนเมานั้น จะลดความต้องการทางเพศ

6. เมื่อได้เห็นพระเอกที่เธอชอบ ขณะที่ผู้ชายดูหนังโป๊จึงจะเกิดอารมณ์ แต่ผู้หญิงนั้นแค่เห็นหน้าติ๊ก หรือบีม หรือฉัตรชัย หรือพระเอกที่เธอชอบก็สามารถเพิ่มความต้องการทางเพศได้

7. วันที่ 10-14 ของรอบประจำเดือน ช่วงนี้เป็นช่วงไข่ตกของคุณผู้หญิง ธรรมชาติทำให้เกิดความต้องการทางเพศมากในช่วงนี้

8. เมื่ออ้อนด้วยคำหวานๆ พูดจาหรือเขียนการ์ดด้วยคำไพเราะแสดงให้รู้ว่ารักเธอมากเพียงใด มักจะสร้างอารมณ์ได้

9. เมื่ออยู่ห่างกันคนละทิศ นานๆ เจอกันครั้ง เป็นสิ่งที่เร้าอารมณ์ทางเพศของเธอให้เกิดขึ้น

10. เมื่อได้พักผ่อนเพียงพอ คุณผู้หญิงที่หัวยุ่งทั้งวันทั้งคืน จะหวังให้มีอารมณ์นั้นยากนัก

11. เมื่อว่างเว้นจากกิจกรรมเพศไปนานๆ ของอะไรกินมากไปก็แน่นท้อง ต้องกินพอเหมาะไม่ถี่หรือบ่อยมากเกินไป

12. เมื่อเปลี่ยนรูปแบบการมีเซ็กส์ ของอะไรกินแบบเดิมก็ซ้ำซากจำเจ เปลี่ยนแบบ เปลี่ยนท่า เปลี่ยนสถานที่บ้าง

13. เมื่อกำลังมีความคิดสร้างสรรค์ ไม่น่าเชื่อว่าคุณผู้หญิงบางท่านนั้นจะมีอารมณ์อย่างว่าเป็นอย่างมากเมื่อ กำลังมีความคิดสร้างสรรค์งานอดิเรก ภาพยนตร์เรื่องหนึ่ง นางเอกมีงานอดิเรกในการปั้น ขณะกำลังปั้นแจกันพระเอกก็มาช่วยและมีเซ็กส์กัน แต่เรื่องนี้ก็ต้องดูคู่ของเราให้ดี บางคนกำลังตั้งหน้าตั้งตาทำงานอดิเรกด้วยความคิดอันบรรเจิด ขืนพรวดพราดเข้าไป อาจจะถูกถีบออกมาไม่ทันก็เป็นไปได้

14. เมื่อมีความเครียด เมื่อคุณผู้หญิงมีความเครียด คุณผู้ชายอาจจะช่วยได้โดยการนวดผ่อนคลายความเครียดให้ และเรื่องทั้งหมดก็มักจะลงเอยด้วยเรื่องอย่างว่า

ดังนั้น 14 อารมณ์ที่ทำให้ผู้หญิงมีความต้องการทางเพศนั้น จะต้องให้ถูกวัย ถูกเวลา ถูกกาลเทศะ และถูกสถานที่ด้วยนะค่ะ

14 อาการที่บ่งบอกว่า คุณกำลังมีความรัก!

หาก คุณถูกรุมเร้าด้วยอาการเหล่านี้ เพียงแค่ 5 ข้อ ก็เข้าข่ายให้รู้ตัวไว้นะฮะ ว่ามันชัวร์ (ไม่มั่วนิ่ม) แต่ถ้าอ่านแล้ว ปรากฏว่าถูกทุกข้อ ไม่ต้องคิด ไม่ต้องสงสัยอะไรอีกต่อไป มันใช่ มันโดน มันถูกเผง

1. อยากเห็นหน้าไม่งั้นบ้าตาย

2. คิดถึง ... ตั้งแต่ตื่นนอน ... จนถึงเข้านอน ... หรือไม่ก็ฝันมันซะเลย ไม่เว้นแม้แต่เข้าห้องน้ำ

3. เห็นหน้าเขาคนนั้นทีไร หัวใจก็เต้นโครมครามโดยไม่มีเหตุผล

4. แอบมองเขาทั้งระยะใกล้และระยะไกล ไม่ให้เขารู้ตัว ไม่กล้าสบตา เดี๋ยวเขารู้

5. เกาะติดสถานการณ์ เห็นเขาอยู่ไหน พยายามพาตัวเข้าไปใกล้ใกล้

6. อยากรู้จัก อยากพูดคุย อยากได้ยินเสียง อยากยิ้มให้

7. โรแมนติกขึ้นมาหน้าตาเฉย มีการพับดาวใส่ขวด เขียนกลอน เพ้อรำพึงรำพัน

8. เห็นเขาเดินกับใคร คุยกับใคร หัวใจปั่นป่วนจวนจะระเบิด

9. หวั่นไหวไปกับเสียงเพลง และมิวสิควีดีโอ แอบยิ้มหวานคนเดียว

10. ห่วงใยความสวยของตัวเองอย่างไม่เคยเป็นมาก่อน

11. สืบเสาะแสวงหาข้อมูลส่วนตัวของเขา เกิดวันไหน เรียนห้องไหน บ้านอยู่ไหน เบอร์โทรอะไร หาให้วุ่น

12. อยากรู้ว่าเขาชอบอะไร ดูหนังฟังเพลงแบบไหน อะไรนะที่เป็นของโปรด

13. เริ่มคิดหนักว่าเขามีใครเป็นหวานใจหรือยัง แล้วอย่างเรานี่สเป็กเขารึเปล่าเนี่ย เริ่มจินตนาการไปต่างต่างนานา

14. เริ่มบนบานศาลกล่าว ผ่านดวงดาว ลมหนาว ดวงจันทร์ ยันดวงอาทิตย์ ช่วยให้สมหวังทีเท๊อะ

14 เรื่องง่ายมัดใจสาวบนเตียง

14 เทคนิคที่แนะนำให้ผู้ชายควรที่จะลองทำกับผู้หญิงก่อนที่จะมีอะไรกัน เพื่อเพิ่มรสชาติหรือเพิ่มความรู้สึกที่ลึกซึ้งให้แก่คู่ของคุณมากกว่าเดิม

1. เรียกชื่อเธอ การเรียกชื่อจะทำให้เธอรู้สึกพิเศษยิ่งขึ้น สิ่งสำคัญคืออย่าเรียกผิดชื่อเด็ดขาดเพราะนั่นอาจหมายถึงการไม่ได้เรียกชื่อ เธออีกตลอดไปเลยก็ได้

2. เล่นกับผม ลูบหรือเสยผมเธอเบา ๆ ขณะที่จูบกัน ใช้นิ้วไล่เล่นไปตามไรผมเธอบ้าง

3. ประทับจูบ แค่จูบเธอไปทั่วทั้งริมฝีปาก ข้างใบหู คอ และที่บริเวณหน้าอกยิ่งดีโดยทั่วไปเมื่อความสัมพันธ์เริ่มงอกงามขึ้น สิ่งที่มักจะหายไปและผู้หญิงชอบก็คือการอุ่นเครื่องที่ดี ดังนั้นจงเตรียมตัวให้พร้อมแล้วก็จูบซะอย่างเต็มที่

4. ใส่ใจในใบหน้าเธอ ใบหน้าของผู้หญิงเป็นอันดับที่สามหรือสี่ในรายการมองสาวของผู้ชาย แต่มันกลับเป็นความสำคัญอันดับหนึ่งสำหรับผู้หญิง

5. เตรียมตัว มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณควรทำ

6. นวด สิ่งแรกที่คุณต้องเรียนรู้ก็คือการใช้มือของคุณลูบไล้และสัมผัส เมื่อคุณสัมผัสผู้หญิงให้ลูบไล้ฝ่ามือไปตามแนวหน้าท้อง สะโพก ขา และไล่ตามแนวกระดูกสันหลังลงไปถึงบั้นท้าย ถ้าคุณทำได้ดีรับรองว่าคุณได้รับรางวัลเด็ดแน่

7. สัมผัสเบา ๆ ระหว่างที่คุณกำลังสัมผัสเรือนร่างของเธอ โดยเฉพาะจุดที่ไวต่อการสัมผัสมากที่สุด

8. ชมเธอทุกเรื่องยกเว้นเรื่องความคิด

9. ฝึกฝนศาสตร์แห่งวงกลม ที่คุณต้องทำก็คือหมุนวนไปตามส่วนโค้งของเรือนร่าง คลึงมือเป็นวงกลมบริเวณหน้าอก และใช้นิ้วหรือปากของคุณทำเหมือนกันในบริเวณที่ต่ำลงมา

10. เสร็จเมื่อจำเป็น ผู้หญิงเห็นความสำคัญต่อการถึงจุดสุดยอดของผู้ชายเท่า ๆ กับของตัวเอง ดังนั้นถ้าคุณไปไม่ถึงฝั่งก็อย่าฝืนไปให้ผู้หญิงเค้าเจ็บเปล่า ๆ ดีกว่า

11. คิดนอกกรอบบ้าง แน่ละว่าผู้หญิงก็อยากให้มีอะไรหลากหลายบนเตียงเหมือนกัน

12. เนื้อแนบเนื้อ ถ้าเธอถอดเสื้อผ้า คุณต้องถอดด้วย ร่างกายของทั้งสองคนต้องสัมผัสกันมากกว่าหนึ่งจุด และหลังจากมีเซ็กซ์กันแล้ว อย่าหนี นอนกอดเธอไว้ด้วย

13. ค้นหาท่าไม้ตาย ทำในสิ่งที่ไม่เหมือนกับผู้ชายคนอื่นทำกัน เคล็ดลับอยู่ตรงที่ว่า “บางครั้ง” นี่แหละ

14. มึนนิด ๆ ถ้าเธอมึนนิดหน่อย เธอก็จะมีอารมณ์ทางเพศมากขึ้น ทริกเด็ดอยู่ตรงที่คุณต้องอย่าให้เธอเมา ขอแค่พอเคลิ้ม ๆ ไม่งั้นแทนที่จะได้สนุกกันคุณอาจได้เปลี่ยนเป็นเช็ดอ้วกแทนก็ได้

12 วิธีหาสุขในเซ็กซ์

ผู้หญิง อย่างเราๆก็มีสิทธิ์ที่จะมีความสุขจากเรื่องเซ็กซ์บ้าง อย่ามัวคิดถึงแต่คู่รักกันเลย เรื่องแบบนี้เราต้องปรับมุมมองใหม่เพื่อตัวเองและคุณผู้ชายด้วย

1. คิดถึงตัวเองไว้ก่อน
อ้าว จริงๆนะ พวกผู้ชายร้อยทั้งร้อยจะคิดแต่ตัวเองเท่านั้น ขณะที่ผู้หญิงมักจะมัวแต่พะวงว่าคนอื่นจะคิดยังไง ว่ายังไง มีความสุขมั้ย ต่อนี้ไปหากอยากจะมีความสุขยิ่งขึ้น ขณะปฎิบัติการรักควรจะใส่ใจขยับปรับทีท่าว่าจะทำยังไงให้ "ตัวเอง" มีความสุขมากขึ้นก่อนใดอื่น เพราะไม่ว่ายังไงผู้ชายเขาก็มีความสุขกับทุกท่วงท่าของเราอยู่แล้วนิ

2. จัดห้องนอน
ให้เป็นสถานที่เพื่อการ "นอนหลับ" และ "หลับนอน" เท่านั้น มีเสียงสะท้อนจากหญิงสาวผู้หลังจากปัดกวาดจัดแต่งห้องนอนเสียใหม่ว่าเซ็กซ์ ของเธอกับหวานใจดีขึ้นเยอะ ทั้งคู่มีอารมณ์ที่ปลอดโปร่ง สามารถปลดปล่อยความรู้สึกได้อย่างถึงที่สุด ลองคิดถึงโรงแรม รีสอร์ท ต่างๆสิ มันสะอาดและน่าร่วมรักมั้ยล่ะ

3. ลงทุนกับเตียงและเครื่องนอนดีๆ
ใครๆก็อยากนอนบนที่นอนดีๆ ผ้าปู และหมอนนุ่มๆ นอนสบาย และถูกสุขอนามัย ไม่เชื่อลองเปลี่ยนผ้าปูที่นอนเป็นผ้าลินินเนื้อดีดูก่อนก็ได้ หรือใครไม่อยากลงทุนสูงกับชุดเครื่องนอนราคาแพง จะไปเดินเลือกซื้อผ้าเนื้อดีแล้วเอามาให้ช่างเย็บผ้าเย็บผ้าปู และปลอกหมอนให้ก็ได้นิ

4. อย่าพะวงเรื่องเทคนิค
ปล่อยให้เป็นธรรมชาติที่สุด เซ็กซ์ที่เป็นธรรมชาติจะให้ความสุขมากกว่าไปพะวงกับเทคนิคแปลกใหม่ เพราะฉะนั้นอย่าไปพะวงเลยหากคุณจะไม่ค่อยประสีประสา ค่อยเป็นค่อยไปตามธรรมชาติจะดีที่สุด

5. ชวนเขาให้อาบน้ำพร้อมกัน
ช่วยกันถูหลัง ลูบไล้ จากนั้นอารมณ์จะพาคุณทั้งคู่ไปให้กระเจิดกระเจิง

6. แอบถ่ายรูปเซ็กซี่ของตัวเองไว้บ้าง
หรือจะผลัดกันถ่ายกับเขาก็ยิ่งดี จะช่วยสร้างอารมณ์ให้คุกรุ่น ไม่เชื่อลองดู ยิ่งเป็นกล้องดิจิตอลยิ่งดีไม่ต้องห่วงว่าจะต้องไปอัดภาพ แต่ก็ควรระวัง ให้โพสท่าเซ็กซี่แต่พองาม อย่าให้ถึงขั้นฮือฮาเหมือนคู่ที่ตกเป็ข่าวเรื่องวีซีดีฉาวเชียวล่ะ

7. บอกความต้องการ
หรือแสดงท่าทีออกมาให้เขารู้เมื่อคุณมีอารมณ์ อย่ารอให้ฝ่ายชายเริ่มเท่านั้น เพราะบางครั้งการที่คุณเป็นฝ่ายรุกบ้าง จะยิ่งจุดไฟอารมณ์เขาในครั้งต่อๆไปได้ดี

8. ช่วยตัวเอง
ไม่ได้หมายความว่าให้เลี่ยนแบบชายโสด เอาเป็นว่า หากคู่ของคุณเล้าโลมไม่ค่อยเก่ง จะแปลกอะไรถ้าคุณจะเป็นฝ่ายปลุกอารมณ์ของตัวเองเสียเอง ถ้าไม่กล้าทำต่อหน้าเขา เริ่มด้วยการแอบไปสัมผัสตัวเองในจุดรัญจวนเป็นการอุ่นเครื่องในห้องน้ำก่อน ก็ได้

9. เล่มเกมปิดตาฝ่ายชาย
เพราะผู้หญิงมักกังวลเรื่องรูปร่าง ลองปิดตาเขาดู นอกจากจะทำให้ตื่นเต้นสำหรับเขาแล้ว คุณจะได้บรรลุความสุขอย่างเต็มที่ หมดกังวล (ทั้งๆที่จริงเวลานั้นเขาไม่สนใจรูปร่างอันอวบอัดของคุณหรอก)

10. จินตนาการให้บรรเจิด
กว่า 90% ของเซ็กซ์เป็นเรื่องของจิตใจ ฉะนั้นจงใช้จินตนาการให้เป็นประโยชน์ จะฝันถึงหนุ่มหล่อล่ำบึ้กที่ไหนก็ได้ระหว่างโรมรันพัลตูกับคู่ของคุณ ถ้าเขาและคุณใจกว้างพอจะบอกเล่าสู่กันฟังก็ได้ว่าใครฝันถึงใคร แต่ถ้าไม่ แถมยังขี้ใจน้อยทั้งคู่ เก็บจินตนาการไว้ในใจดีกว่า ตื่นเต้นดีนะ

11. ขอให้เขานวดช่วงกลางลำตัวของคุณเบาๆ
ก็...แถวๆจุดยุทธศาสตร์นั่นแหละ เลือดลมบริเวณนั้นจะสูบฉีด รับรองว่าช่วยให้คุณรู้สึกถึงความสุขในเซ็กซ์อย่างไม่เคยเป็นมาก่อน

12. อบร่ำเนื้อตัวด้วยกลิ่นหอมรัญจวนใจ
ผู้หญิงรับรู้เรื่องกลิ่นได้ดีกว่าผู้ชาย ฉะนั้นอย่าลืมปรุงความหอมเย้ายวนเพื่อตัวเองอย่างเต็มที่ อย่าพะวงว่ากลิ่นจะรบกวนเขา อย่าลืมสิ นาทีนี้เพื่อความสุขสุดยอดของคุณเท่านั้น

12 วิธีหาสุขในเซ็กซ์

ผู้หญิง อย่างเราๆก็มีสิทธิ์ที่จะมีความสุขจากเรื่องเซ็กซ์บ้าง อย่ามัวคิดถึงแต่คู่รักกันเลย เรื่องแบบนี้เราต้องปรับมุมมองใหม่เพื่อตัวเองและคุณผู้ชายด้วย

1. คิดถึงตัวเองไว้ก่อน
อ้าว จริงๆนะ พวกผู้ชายร้อยทั้งร้อยจะคิดแต่ตัวเองเท่านั้น ขณะที่ผู้หญิงมักจะมัวแต่พะวงว่าคนอื่นจะคิดยังไง ว่ายังไง มีความสุขมั้ย ต่อนี้ไปหากอยากจะมีความสุขยิ่งขึ้น ขณะปฎิบัติการรักควรจะใส่ใจขยับปรับทีท่าว่าจะทำยังไงให้ "ตัวเอง" มีความสุขมากขึ้นก่อนใดอื่น เพราะไม่ว่ายังไงผู้ชายเขาก็มีความสุขกับทุกท่วงท่าของเราอยู่แล้วนิ

2. จัดห้องนอน
ให้เป็นสถานที่เพื่อการ "นอนหลับ" และ "หลับนอน" เท่านั้น มีเสียงสะท้อนจากหญิงสาวผู้หลังจากปัดกวาดจัดแต่งห้องนอนเสียใหม่ว่าเซ็กซ์ ของเธอกับหวานใจดีขึ้นเยอะ ทั้งคู่มีอารมณ์ที่ปลอดโปร่ง สามารถปลดปล่อยความรู้สึกได้อย่างถึงที่สุด ลองคิดถึงโรงแรม รีสอร์ท ต่างๆสิ มันสะอาดและน่าร่วมรักมั้ยล่ะ

3. ลงทุนกับเตียงและเครื่องนอนดีๆ
ใครๆก็อยากนอนบนที่นอนดีๆ ผ้าปู และหมอนนุ่มๆ นอนสบาย และถูกสุขอนามัย ไม่เชื่อลองเปลี่ยนผ้าปูที่นอนเป็นผ้าลินินเนื้อดีดูก่อนก็ได้ หรือใครไม่อยากลงทุนสูงกับชุดเครื่องนอนราคาแพง จะไปเดินเลือกซื้อผ้าเนื้อดีแล้วเอามาให้ช่างเย็บผ้าเย็บผ้าปู และปลอกหมอนให้ก็ได้นิ

4. อย่าพะวงเรื่องเทคนิค
ปล่อยให้เป็นธรรมชาติที่สุด เซ็กซ์ที่เป็นธรรมชาติจะให้ความสุขมากกว่าไปพะวงกับเทคนิคแปลกใหม่ เพราะฉะนั้นอย่าไปพะวงเลยหากคุณจะไม่ค่อยประสีประสา ค่อยเป็นค่อยไปตามธรรมชาติจะดีที่สุด

5. ชวนเขาให้อาบน้ำพร้อมกัน
ช่วยกันถูหลัง ลูบไล้ จากนั้นอารมณ์จะพาคุณทั้งคู่ไปให้กระเจิดกระเจิง

6. แอบถ่ายรูปเซ็กซี่ของตัวเองไว้บ้าง
หรือจะผลัดกันถ่ายกับเขาก็ยิ่งดี จะช่วยสร้างอารมณ์ให้คุกรุ่น ไม่เชื่อลองดู ยิ่งเป็นกล้องดิจิตอลยิ่งดีไม่ต้องห่วงว่าจะต้องไปอัดภาพ แต่ก็ควรระวัง ให้โพสท่าเซ็กซี่แต่พองาม อย่าให้ถึงขั้นฮือฮาเหมือนคู่ที่ตกเป็ข่าวเรื่องวีซีดีฉาวเชียวล่ะ

7. บอกความต้องการ
หรือแสดงท่าทีออกมาให้เขารู้เมื่อคุณมีอารมณ์ อย่ารอให้ฝ่ายชายเริ่มเท่านั้น เพราะบางครั้งการที่คุณเป็นฝ่ายรุกบ้าง จะยิ่งจุดไฟอารมณ์เขาในครั้งต่อๆไปได้ดี

8. ช่วยตัวเอง
ไม่ได้หมายความว่าให้เลี่ยนแบบชายโสด เอาเป็นว่า หากคู่ของคุณเล้าโลมไม่ค่อยเก่ง จะแปลกอะไรถ้าคุณจะเป็นฝ่ายปลุกอารมณ์ของตัวเองเสียเอง ถ้าไม่กล้าทำต่อหน้าเขา เริ่มด้วยการแอบไปสัมผัสตัวเองในจุดรัญจวนเป็นการอุ่นเครื่องในห้องน้ำก่อน ก็ได้

9. เล่มเกมปิดตาฝ่ายชาย
เพราะผู้หญิงมักกังวลเรื่องรูปร่าง ลองปิดตาเขาดู นอกจากจะทำให้ตื่นเต้นสำหรับเขาแล้ว คุณจะได้บรรลุความสุขอย่างเต็มที่ หมดกังวล (ทั้งๆที่จริงเวลานั้นเขาไม่สนใจรูปร่างอันอวบอัดของคุณหรอก)

10. จินตนาการให้บรรเจิด
กว่า 90% ของเซ็กซ์เป็นเรื่องของจิตใจ ฉะนั้นจงใช้จินตนาการให้เป็นประโยชน์ จะฝันถึงหนุ่มหล่อล่ำบึ้กที่ไหนก็ได้ระหว่างโรมรันพัลตูกับคู่ของคุณ ถ้าเขาและคุณใจกว้างพอจะบอกเล่าสู่กันฟังก็ได้ว่าใครฝันถึงใคร แต่ถ้าไม่ แถมยังขี้ใจน้อยทั้งคู่ เก็บจินตนาการไว้ในใจดีกว่า ตื่นเต้นดีนะ

11. ขอให้เขานวดช่วงกลางลำตัวของคุณเบาๆ
ก็...แถวๆจุดยุทธศาสตร์นั่นแหละ เลือดลมบริเวณนั้นจะสูบฉีด รับรองว่าช่วยให้คุณรู้สึกถึงความสุขในเซ็กซ์อย่างไม่เคยเป็นมาก่อน

12. อบร่ำเนื้อตัวด้วยกลิ่นหอมรัญจวนใจ
ผู้หญิงรับรู้เรื่องกลิ่นได้ดีกว่าผู้ชาย ฉะนั้นอย่าลืมปรุงความหอมเย้ายวนเพื่อตัวเองอย่างเต็มที่ อย่าพะวงว่ากลิ่นจะรบกวนเขา อย่าลืมสิ นาทีนี้เพื่อความสุขสุดยอดของคุณเท่านั้น

10 อาหาร...เสริมพลังทางเพศ

เชื่อ หรือไม่ว่า ผักและผลไม้ที่เราเลือกทานกันทุกวันนี้ มีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างความต้องการทางเพศ หรือเรียกสั้นๆ ว่า เซ็กซ์ ได้ดีเทียบเท่ากับ ไวอากร้า ทีเดียว

เซเลรี่
ผักตระกูลคึ่นช่ายแบบนี้ แม้ไม่ค่อยเป็นที่นิยมหรือรู้จักของคนไทยเท่าไหร่ แต่สรรพคุณกลับไม่น่ามองข้าม เพราะเซเลรี่มีสาร แอนโดรสเตอโรน (Androsterone) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นอารมณ์ทำให้ทั้งชายและหญิงที่ได้ลิ้มลองรสชาติของ เซเลรี่ เคลิบเคลิ้มได้ตามๆกัน

หอยนางรมสด
เป็นที่ทราบกันอยู่นานนมแล้วว่า ทานหอยนางรมแล้วคึก เพราะอะไรนะหรือ ก็เพราะว่าหอยมีธาตุสังกะสี ที่เพิ่มจำนวนสเปิร์มและฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน นอกจากนั้นในหอยนางรมตัวขาวๆ ยังมีสาร โดพามิน (Dopamine) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยเพิ่มความสนุกในการมีเซ็กซ์ ดังนั้นนานๆ ทีอย่าลืมป้อนหอยนางรมสดให้หวานใจคุณบ้างนะ

กล้วย
ประกอบไปด้วยเอนไซน์ Bromelain ที่เชื่อว่าสามารถเพิ่มสัญชาติญาณทางเพศให้ผู้ชายได้ นอกจากนั้นกล้วยผลยาวๆ นี้ยังมีโซเดียม และวิตามิน บีรวม ที่เพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย ส่วนจะทานกล้วยอย่างไรให้เร้าใจ คงไม่ต้องแนะ เพราะผู้หญิงมักเรียนรู้วิธีการทานกล้วยให้ยั่วยวนได้ง่ายๆ

อโวคาโด
ผลไม้รูปร่างประหลาดมีส่วนผสมของกรด โฟลิค ที่ช่วยระบบเผาผลาญโปรตีน ช่วยเพิ่มพลังงานให้ร่างกาย นอกจากนั้นยังมีวิตามินบี 6 และโปแตสเซี่ยม ที่ช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศให้ทั้งชายและหญิง วิธีทานอโวคาโด ง่ายๆ แค่ผ่าครึ่งผลแล้วตักเนื้อในด้วยมือของคุณเอง แล้วให้หญิงสาวของคุณขบกินเบาๆ

อัลมอนต์ หรือเมล็ดถั่วต่างๆ
เมล็ดมหัศจรรย์เหล่านี้มีสารที่ช่วยเพิ่มฮอร์โมนให้กับผู้ชาย และกลิ่นหอมของมันยังช่วยเพิ่มความเสน่หาให้คุณทั้งสองได้ด้วย ดินเนอร์มื้อนี้อย่าลืมเทียนหอมกลิ่นอัลมอนต์เพิ่มบรรยากาศ พร้อม ไอศครีมผสมอัลมอนต์ปิดท้ายซักถ้วย

มะม่วง, พีช, สตรอเบอร์รี่
อะไรจะหวานฉ่ำเท่ากับกัดกินผลไม้เหล่านี้ ผลไม้เหล่านี้มีรูปร่าง ความฉ่ำที่เพิ่มอารมณ์ปรารถนาและยังมีวิตามินซีเพิ่มความสวยใสให้ผิวด้วย ลองชโลมน้ำผลไม้เหล่านี้ลงบนคู่รักของคุณ แล้วเช็ดมันออกด้วยริมฝีปากบางเฉียบของคุณ หรือ หั่นผลไม้เหล่านี้เป็นชิ้นเล็กๆ แล้วป้อนสาวเจ้าตอนที่เธอกำลังทำท่าออรัลเซ็กซ์ก็เข้าท่าไม้น้อย

ไข่ รวมทั่งไข่นก ไขปลา
มีวิตามินสูง ทั้งบี 5 และบี 6 ที่ช่วยปรับระดับของฮอร์โมนและลดความเครียด ซึ่งทั้งสองนี้มีผลต่อความต้องการทางเพศ อยากเปลี่ยนรสชาติการบำรุงด้วยไข่ดิบ ลองเปลี่ยนมาลิ้มรสไข่ปลาคาเวียร์ จิบกับแชมเปญ คงเพิ่มสีสันกับกิจกรรมที่คุณทั้งคู่จะเริ่มขึ้นได้ไม่น้อย

กระเทียม
แม้กลิ่นจะทำร้ายบรรยากาศสวยๆของคุณ แต่ประสิทธิภาพของกระเทียมที่มีสาร อัลลีซิน (Allicin) ที่ช่วยเพิ่มความดันเลือด ให้สูบฉีด เพิ่มความต้องการทางเพศ สำหรับใครที่ไม่ชอบกลิ่นกระเทียมสามารถเลือกทานแบบแคปซูลแทนได้

ชอกโกแลต
ของว่างสุดโปรดของสาวๆ ที่มีสาร Theobromine คล้ายคาเฟอีน และ Phenylethylamine สารเคมีที่เชื่อว่าเมื่อทานแล้วสามารถผลิตความรู้สึกว่า “รัก” ให้ผู้ที่ทานได้ นอกจากนั้นชอคโกแลตยังมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ (Anti-oxidants) ที่ช่วยป้องกันโรคและดีต่อสุขภาพโดยรวม


แม้อาหารเหล่านี้มีส่วนเสริมสร้างความรักและเซ็กซ์ของคุณให้มีสีสัน แต่อย่าลืมว่าอาหารหรือผลไม้บางชนิดอาจไม่ดีต่อสุขภาพของคนทาน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อาหารที่เพิ่มความดันโลหิต คนที่เป็นโรคความดันสูง ต้องระวัง!!!