5 สาเหตุที่คุณไม่อยากมีเซ็กซ์...

ครั้งแรก ที่คุณกับเขาพบกัน ส่วนมากแล้วสิ่งเดียวในความคิดของคุณคือ การโผเข้าหากันด้วยเรือนร่างเปลือยเปล่า แต่ถ้าเกิดคุณอยากหลับมากกว่าการร่วมรักแบบเร่าร้อนล่ะ? อย่าเพิ่งกังวลไป ผู้เชียวชาญด้านเพศศึกษาบอกว่า "ความต้องการทางเพศก็เหมือนความต้องการด้านอื่นๆ คือ มีขึ้นมีลงในช่วงอายุยี่สิบกว่า คุณควรจะรู้แล้วว่าความต้องการทางเพศของคุณอยู่ในระดับไหน ถ้าคุณไม่อยากมีเซ็กซ์ และไม่อยากนี้ทำให้คุณกังวลใจหรือทำร้ายความสัมพันธ์กับคนรัก ก็ควรคิดหาทางแก้ไข"

สาเหตุที่ 1. ร่างกายมีปัญหา
สิ่งที่คุณควรทำเป็นอย่างแรกในการฟื้นฟูความต้องการทางเพศของตัวเอง คือ พบแพทย์เพื่อตรวจร่างกาย ก่อนที่คุณจะสำรวจวิถีการใช้ชีวิตซึ่งมักจะเป็นสาเหตุหลักที่ความต้องการทาง เพศถดถอยลง คุณควรตรวจหาสาเหตุทางร่างกายก่อน ซึ่งอาจมีสาเหตุได้ตั้งแต่อาการเจ็บป่วยที่มองไม่เห็น เช่น ติดเชื้อไวรัส โรคเบาหวาน หรือปัญหาด้านฮอร์โมน ไปจนถึงผลจากการกินยา ตัวยาบางชนิดส่งผลต่อความต้องการทางเพศได้ เช่น ยากดประสาท และยาคุมกำเนิดบางชนิด

สาเหตุที่ 2. อารมณ์หดหู่
คุณรู้สึกเศร้าซึมหรือเปล่า? คนซึมเศร้ามักจะหมดความสนใจสิ่งต่างๆที่ให้ความเพลิดเพลิน ซึ่งเซ็กซ์ก็เป็นหนึ่งในนั้น อารมณ์อื่นๆก็มีส่วน เช่นความโกรธ และความคับแค้นใจจะส่งผลโดยตรงต่อความต้องการทางเพศ อีกอย่างคงยากที่คุณจะตื่นอยากขึ้นเตียงกับคนที่คุณคับแค้นใจ วิธีการที่ดีที่สุดคือ คุยกับเขาถึงปัญหาที่ซุกซ่อนอยู่ การออกกำลังก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยปลดปล่อยอารมณ์ร้ายๆได้

สาเหตุที่ 3. ทำงานหนัก
ความเครียด กังวลใจ และเหน็ดเหนื่อยเป็นตัวแปรฉุดความต้องการทางเพศให้ตกต่ำได้เร็วที่สุด ชีวิตคุณมีแต่งานหรือเปล่า? ถ้าคุณมีเรื่องต้องคิดอยู่ตลอดเวลา ก็คงไม่มีพื้นที่ในสมองไว้สำหรับสิ่งอื่นหรอก เรายอมให้ตัวเองมีระดับความเครียดที่สูงกว่าปกติ โดยหารู้ไม่ว่ามันเป็นต้นเหตุสำคัญอย่างหนึ่งที่ทำให้ความต้องการทางเพศลดลง เวลาและพลังที่คุณใช้ดูแลลูกก็อาจเป็นปัจจัยหนึ่งหลายช่วงของชีวิตผู้หญิง เช่น เมื่อเธอต้องให้นมลูกจะทำให้ความต้องการทางเพศลดต่ำลงได้ หรืออาจเป็นเพราะคุณเหนื่อย และวุ่นจริงๆจนไม่นึกอยากมีเซ็กซ์ไปเอง ถึงอย่างนั้นเราก็ยังสร้างแรงกดดันให้ตัวเอง เพราะเราถูกคาดหวังให้ต้องทำหน้าที่นั้น

สาเหตุที่ 4. สังคมจัดเกินไป
ชีวิตคุณยุ่งวุ่นวายไปซะทุกด้าน ยกเว้นเรื่องบนเตียงหรือเปล่า? การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป หรือใช้ยาเสพติดเป็นระยะเวลานาน หรือทั้งสองอย่างจะส่งผลเต็มๆต่อความต้องการทางเพศของคุณ โดยเฉพาะผู้ชาย ตับที่ถูกทำลายอาจทำให้การเผาผลาญฮอร์โมนมีปัญหา ซึ่งทำให้เกิดการสะสมฮอร์โมนเอสโตรเจน และทำให้ความต้องการทางเพศลดลง ปกติแล้วความต้องการทางเพศจะอยู่ในระดับพอเหมาะพอดี โดยมีฮอร์โมนเทสเทอสเทอโรนควบคุม ดังนั้นการที่เอสโตรเจนมากเกินไปจึงส่งผลให้ความกระตืนรือร้นในเรื่องนี้ลด ลง

สาเหตุที่ 5. ความสัมพันธ์ย่ำแย่
บางทีการที่คุณหมดความต้องการทางเพศอาจเป็นเพราะคุณกับเขาคุยกันไม่รู้ เรื่อง หรือคุณเบื่อหน่ายวิธีการร่วมรักของอีกฝ่าย ถ้าคุณปัดว่าเซ็กซ์ไม่ใช่เรื่องสำคัญ ปัญหานี้ก็จะค้างคาอยู่อย่างนั้น คุณต้องแก้ไขด้วยการตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงได้ เช่น มีเซ็กซ์ดีๆสักอาทิตย์ละครั้ง หรือสองอาทิตย์ครั้ง แทนที่จะมีเซ็กซ์น่าเบื่อๆทุก 2 วัน คุณควรหันกลับมามองเทคนิคการร่วมรักของตัวเอง คุณอาจต้องการการเล้าโลมมากขึ้นร หรือสร้างความสัมพันธ์ขึ้นใหม่ ด้วยการมอบความสุขแก่กันโดยไม่มีการสอดใส่ อาจจะลองอาศัยจินตนาการช่วย หรือสำเร็จความใคร่ให้กันและกัน

๐ ถ้าทุกอย่างที่แนะไปนั้นยังไม่ได้ผล ขอแนะให้คุณมีเซ็กซ์แบบฉับไว้ เพราะสิ่งหนึ่งที่เรารู้เกี่ยวกับเซ็กซ์คือ ยิ่งคุณมีเซ็กซ์บ่อยเท่าไหร่ คุณจะยิ่งต้องการมันมากขึ้นเท่านั้น